正在哺乳期的媽媽，為了寶寶的健康，吃東西一定要注意，常常聽說哺乳期不能吃這，不能吃那，那到底哪些東西是哺乳期媽媽不能吃的呢，小編在這里為大家分類整理了一下
1.刺激性食物
因?yàn)椴溉槠诔粤舜碳ば允澄?會從乳汁中進(jìn)入嬰兒體內(nèi),影響嬰兒健康.但進(jìn)食少量調(diào)味品,如胡椒,酸醋等,還是可以的.
2.巧克力
因?yàn)榍煽肆锼目煽蓧A會滲入母乳并在嬰兒體現(xiàn)內(nèi)蓄積.可可堿能傷害神經(jīng)系統(tǒng)和心臟,并使肌肉松弛,排尿量增加,使嬰兒消化不良,睡眠不穩(wěn).產(chǎn)婦多吃巧克力會影響食欲,身體發(fā)胖
3.會抑制乳汁分泌的食物：如韭菜,麥芽水,人參等食物.
4.腌制類食物
腌制的魚,肉一類食物,一般成人每天食鹽量為4.5～9克,根據(jù)平時習(xí)慣,不要忌食鹽,也不要吃得太咸.乳母食鹽過多,會加重腎臟的負(fù)擔(dān),對腎不利,也會使血壓增設(shè).
5.油炸食物.
因?yàn)橛驼ㄊ澄镫y以消化,產(chǎn)婦消化力較弱,而且油炸食物的營養(yǎng)在油炸過程中已損失很多,產(chǎn)婦吃了對恢復(fù)健康不利。
