寶寶開奶是早點好還是晚點好？近年來，國外一些學者認為，早開奶對母親和嬰兒都有好處。我國產(chǎn)科和兒科學者也持同樣的看法。如果生孩子后不早些喂奶，垂體得不到刺激，泌乳素就不分泌，時間長了，即使嬰兒再吮乳頭，垂體也就沒反應了，或者奶量很少。
有些母親很想給孩子喂奶，但就是因為開奶太晚，以致回了奶，想喂也不成了，這是很可惜的。
此外，吮吸乳頭也可以使子宮收縮，減少產(chǎn)婦產(chǎn)后出血，促進子宮恢復，可以防止或減少新生兒生理性體重下降，還可以促進母子感情。
8個方法幫助你開奶
1.注意食”效
新手媽咪應當保持每日喝牛奶的良好習慣，多吃新鮮蔬菜水果。總之吃得好”不是所謂的大補，傳統(tǒng)的豬蹄、雞湯、鯽魚湯中的高脂肪不僅會堵塞乳腺管，不利母乳分泌，還會讓媽咪發(fā)胖，所以主要是吃得對，既能讓自己奶量充足、又能修復元氣且營養(yǎng)均衡不發(fā)胖，這才是新手媽咪希望達到的月子食”效。
2.補充水分
哺乳媽媽常會在喂奶時感到口渴，這是正常的現(xiàn)象。媽媽在喂奶時要注意補充水分，或是多喝豆?jié){、杏仁粉茶(此方為國際母乳會推薦)、果汁、原味蔬菜湯等。水分補充適度即可，這樣乳汁的供給才會既充足又富營養(yǎng)。
3.充分休息
夜里因為要起身喂奶好幾次，晚上睡不好覺。睡眠不足當然會使奶水量減少。哺乳媽媽要注意抓緊時間休息，白天可以讓丈夫或者家人幫忙照看一下寶寶，自己抓緊時間睡個午覺。還要學會如何在晚間喂奶的同時不影響自己的睡眠。
