兒童的健康成長(zhǎng)離不開(kāi)營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的支持，所以孩子日常的飲食搭配不僅要營(yíng)養(yǎng)豐富，同時(shí)搭配還要科學(xué)合理，這樣才能滿足兒童的成長(zhǎng)需求。但是大多數(shù)家長(zhǎng)都會(huì)面臨這樣一個(gè)問(wèn)題，那就是孩子挑食甚至厭食的情況，長(zhǎng)期這樣孩子的身體素質(zhì)肯定會(huì)下降，這可如何是好呢？其實(shí)家長(zhǎng)可以嘗試著給孩子制作飯團(tuán)，飯團(tuán)中可以加入蔬菜、肉類(lèi)等其它營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，而且孩子也喜歡吃。今天，小編就給各位家長(zhǎng)推薦幾款兒童飯團(tuán)的簡(jiǎn)單做法吧，保證孩子喜歡吃！
兒童飯團(tuán)最簡(jiǎn)單做法
1.迷你三色飯團(tuán)
做法：將米飯煮好后放涼備用，然后將胡蘿卜、黃瓜和海苔切成碎粒分別在鍋中炒熟后撈出；將三種食材分別與米飯混合制作出圓形后，飯團(tuán)就做好了。
2.培根芝士飯團(tuán)
做法：將米飯煮熟后放涼再加入適量的食鹽和黑芝麻攪拌均勻備用；將芝士切成薄片，每塊培根中夾入適量的芝士，然后放入平底鍋中煎制兩面金黃，最后將米飯與培根相混合制成飯團(tuán)即可。
3.彩蔬蝦仁飯團(tuán)
做法：將米飯煮好后放涼備用，再將胡蘿卜、黃瓜和蝦仁洗凈，胡蘿卜和黃瓜去皮切成小丁，蝦仁去掉蝦線后切成碎粒；在平底鍋中倒入適量的色拉油，將蝦仁和胡蘿卜放入翻炒均勻，炒至半熟后放入黃瓜一同翻炒，炒熟后即可盛出；將炒好的食材放入米飯中用手?jǐn)嚢杈鶆?，最后制成飯團(tuán)即可食用。
4.菠菜雞肉飯團(tuán)
做法：將米飯煮熟后盛出放涼，然后將雞胸肉洗凈用刀剁成肉末；鍋中燒熱油后先將雞肉末炒熟，菠菜洗凈后在開(kāi)水焯水切碎；同時(shí)將雞蛋敲碎后在鍋中煎成蛋皮，最后將準(zhǔn)備好的所有食材放入裝米飯的容器中，用手充分的攪拌均勻制成大小相同的飯團(tuán)即可食用。
5.里脊肉飯團(tuán)
做法：將米飯煮熟后盛出放涼備用，同時(shí)玉米粒和胡蘿卜洗凈，胡蘿卜切成小丁，泡菜切成碎粒放入米飯中；在米飯中加入適量的蜂蜜和生抽攪拌均勻；將里脊肉包入米飯制成飯團(tuán)，裹上一層淀粉后在鍋中煎制兩面金黃即可。
兒童吃的飯團(tuán)有很多的做法，家長(zhǎng)可以多嘗試著做一下，這樣既有營(yíng)養(yǎng)孩子也愛(ài)吃。
