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最適合孩子的早餐搭配 孩子這樣吃營(yíng)養(yǎng)又健康

出處:媽媽育兒網(wǎng)日期:2018-11-17 11:13:59編輯:木子

對(duì)于家長(zhǎng)來(lái)說(shuō),最重要的事情就是寶寶的健康問(wèn)題了,所以只要與寶寶健康有關(guān)的事情,寶媽們都是小心翼翼的處理!早餐對(duì)于寶寶來(lái)說(shuō)是非常重要的人,俗話(huà)說(shuō)的好,一日之計(jì)在于晨,最健康營(yíng)養(yǎng)的生活方式就是早上要吃得好,中午要吃的飽,晚上要吃的少,一個(gè)好吃又有營(yíng)養(yǎng)的早餐,能給寶寶美好的一天帶來(lái)一個(gè)好的開(kāi)始!但是很多家長(zhǎng)對(duì)于寶寶早餐這件事情,真的是非常不擅長(zhǎng),給寶寶準(zhǔn)備早餐就是雞蛋加牛奶,雖然也算是比營(yíng)養(yǎng),但卻是非常的單一,吃多了寶寶也不愛(ài)吃呀!今天小編就給大家?guī)?lái)了最適合孩子的早餐搭配,營(yíng)養(yǎng)美味又健康,家長(zhǎng)們趕緊來(lái)參考一下吧!

玉米青豆粥+胡蘿卜萵筍+白煮蛋+水果

玉米青豆粥里面含有豐富的營(yíng)養(yǎng),適量的給孩子吃一些數(shù)量能夠幫助孩子的腸胃蠕動(dòng),促進(jìn)他們消化系統(tǒng)的完全,而胡蘿卜和萵筍可以補(bǔ)充孩子所需要的維生素,讓寶寶更加健康的成長(zhǎng)!白煮蛋的里面的卵磷脂能夠幫助孩子的大腦發(fā)育,水果則是幫助促進(jìn)孩子生長(zhǎng)發(fā)育的最佳選擇!這個(gè)早餐搭配既營(yíng)養(yǎng)又好吃,而且做法是比較簡(jiǎn)單的,非常適合寶寶!家長(zhǎng)們趕緊動(dòng)起來(lái)吧~

甜甜圈+八寶粥+松糕+白煮蛋

甜甜圈是很多寶寶都喜歡的食物,如果能把甜甜圈給他們作為早餐,那么寶寶一定是非常開(kāi)心的!有甜甜圈的陪伴,那么寶寶就能夠接受其他的食物了!其實(shí)主要給寶寶提供營(yíng)養(yǎng)的就是八寶粥,松糕以及白煮蛋了!這幾種食物搭配給寶寶食用,既能夠讓寶寶開(kāi)心的吃早餐,又能夠給寶寶提供足夠的營(yíng)養(yǎng),是寶媽比較好的一種選擇了!更重要的一點(diǎn)就是這些食物都能夠買(mǎi)到現(xiàn)成,制作也是非常簡(jiǎn)單的!家長(zhǎng)可以參考一下~

蔬菜粥+香蔥煎餅+水果

蔬菜粥里面含有豐富的維生素,而且相對(duì)來(lái)說(shuō)比較容易消化,不會(huì)給寶寶的腸胃帶來(lái)一些負(fù)擔(dān)!而香蔥煎餅?zāi)軌蚝芎玫母纳茖殞毜目谖?,如果只吃清淡的蔬菜粥,那么寶寶難免會(huì)產(chǎn)生一些抗拒!加上香蔥煎餅和水果,既能夠給寶寶提供足夠的營(yíng)養(yǎng),又能夠讓寶寶,更加容易的接受!是比較好的一種選擇了~

以上三種就是小編給大家收集的關(guān)于寶寶早餐最好的選擇了,還不知道怎樣給寶寶搭配早餐的家長(zhǎng)們趕緊來(lái)參考一下吧,既簡(jiǎn)單又實(shí)用,營(yíng)養(yǎng)又豐富,是幫助寶寶健康成長(zhǎng)的不二選擇

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