注意：導致兒童變笨的五種食物(2)

專家提示：

1、大腦發(fā)育從胎兒時就已經開始了，所以孕媽也要注意補充營養(yǎng)物質，特別是DHA 及葉酸的補充。

2、寶寶的飲食習慣要從小養(yǎng)成，盡量保持體內的酸堿平衡，酸性食品是指含有在體內能形成酸的無機鹽（如磷、硫和氯等），堿性食品指含有在體內能形成堿的無機鹽（如鈣、鈉、鉀和鎂等）。通俗點說，酸性食物是魚肉類及精食類，堿性食物則是水果及蔬菜類。要特別提醒的是：酸堿是指食物的性質而非味道。