小孩冬季時(shí)皮膚很容易干燥，因?yàn)樗麄兊钠つw很嬌嫩，很薄，很難對(duì)付如此干燥寒冷的季節(jié)。所以不難發(fā)現(xiàn)孩子冬天，無(wú)論是身上皮膚還是臉部皮膚都容易出現(xiàn)干燥的現(xiàn)象，那么大家可知道冬季小孩皮膚干燥吃什么好嗎？
皮膚干燥會(huì)導(dǎo)致孩子的皮膚出現(xiàn)紅腫，瘙癢，龜裂等現(xiàn)象。這些現(xiàn)象對(duì)孩子來(lái)說(shuō)都是不好的，所以當(dāng)媽媽的一定要及時(shí)幫助孩子度過(guò)難關(guān)。畢竟小孩子肌膚調(diào)節(jié)能力低，除了平時(shí)一定要做好皮膚保濕工作以外，在日常飲食上也應(yīng)該多加調(diào)理。
冬季小孩皮膚干燥吃什么好呢
1、冬季孩子皮膚干燥可以多吃胡蘿卜，因?yàn)楹}卜含有豐富胡蘿卜素，它可以轉(zhuǎn)換為維生素A，而這個(gè)維生素A對(duì)皮膚的表皮層有保護(hù)作用，可以使你的皮膚更滋潤(rùn)，更有光澤，更有彈性。
所以多吃胡蘿卜可以解決孩子皮膚干燥等問(wèn)題。胡蘿卜的做法很多，媽媽們每天都可以變著口味和花樣，做給小孩吃。
2、冬季孩子皮膚干燥可以多吃黑芝麻，因?yàn)楹谥ヂ橹泻胸S富的維生素E，它對(duì)提高肌膚中的膠原蛋白有作用，可以很好的改善肌膚的干燥問(wèn)題。所以把黑芝麻當(dāng)做早餐做給孩子吃，是極好的?？梢灾苯蛹铀{(diào)成黑芝麻糊，也可以加入大米熬制黑芝麻粥。
3、冬季孩子皮膚干燥可以多吃蘋果，蘋果具有生津潤(rùn)肺等功能，它對(duì)保護(hù)小孩皮膚也有挺有作用。
4、冬季孩子皮膚干燥可以多吃魚，特別是一些海魚。因?yàn)檫@些海魚含有的特殊物質(zhì)對(duì)皮膚都有滋養(yǎng)的作用。魚肉中含有的脂肪可以強(qiáng)化皮膚，還能抵抗紫外線帶來(lái)的傷害。這些海魚中含有豐富 的硒，硒可以讓孩子的皮膚變得更光滑細(xì)膩富有彈性。
5、冬季孩子皮膚干燥可以多吃核桃，核桃可以預(yù)防皮膚干燥龜裂，因?yàn)樗械奈镔|(zhì)有助于預(yù)防皮膚干燥，孩子多吃核桃，還有助于大腦的發(fā)育。
6、冬季孩子皮膚干燥可以多吃白蘿卜，白蘿卜含有豐富的維生素，這個(gè)季節(jié)的白蘿卜是最好吃的，因?yàn)槲兜捞鹛鸬暮茏屓讼矚g。多吃白蘿卜還可以抑制黑色素合成，所以孩子多吃白蘿卜可以使皮膚更白凈細(xì)膩。
以上這些食物就是孩子皮膚干燥應(yīng)該吃的，這些食物不僅僅可以解決孩子皮膚干燥的問(wèn)題，對(duì)他們的身體健康也同樣有很多好處，所以家長(zhǎng)們請(qǐng)別讓孩子錯(cuò)過(guò)！
