功效:增強(qiáng)鈣質(zhì),健脾開胃。
泥鰍湯治多汗
泥鰍湯
材料:泥鰍+茨實(shí)+淮山+苡米。
做法:
1.泥鰍買回來,直接在袋子里撒幾勺鹽。泥鰍自然會不斷翻動,身上的黏液就會脫落。
2.然后用水沖干凈,不用劏的。然后少油落鍋,將泥鰍爆炒一下,落四碗水,滾一下。
3.然后轉(zhuǎn)落個細(xì)煲,加茨實(shí)+淮山+苡米一起煲濃。湯直接飲用,或用來煮面煮粥。
功效:小兒多汗、體虛、病后流汗不止。專用于小兒斂汗?,F(xiàn)在很多小孩出熱痱,其實(shí)可以先為其斂汗,沒有這么大汗了,痱子就不會這么厲害。
魚骨湯補(bǔ)鈣去濕
魚骨湯
材料:大魚骨,選中段到尾,切件。紅蘿卜+黃豆+雪耳。
做法:
1.起鍋略煎魚骨,紅蘿卜去皮切片略微爆炒,然后加水。
2.滾十分鐘后換落湯煲去煲,加黃豆和雪耳。湯直接飲用,或用來煮面煮粥。
功效:增強(qiáng)鈣質(zhì)、清潤、去濕。
竹蔗馬蹄紅蘿卜茅根水清熱降火
竹蔗馬蹄紅蘿卜茅根水
材料:竹蔗+馬蹄+紅蘿卜+茅根水。
做法:把竹蔗、馬蹄、紅蘿卜、茅根水放在一起煲2小時即可。微甜,小孩可以直接當(dāng)水喝。尤其適合那些不愿意喝水的小孩。
功效:清熱、降火、潤肺。遠(yuǎn)沒有涼茶這么涼,但很清潤。可常喝。
米湯清熱
米湯
做法:大人煲粥,粥面濃濃的那層白漿。營養(yǎng)豐富,做法簡單。可直接當(dāng)水喝。小孩病中、病后、熱氣,都可以飲用。
功效:清熱、有“米氣”。