這距離過年已經(jīng)是倒計時了，在我們中國人的傳統(tǒng)習俗里面，吃湯圓代表著團團圓圓的意思，所以，只有是過年和元宵節(jié)，每家每戶都會煮湯圓吃。湯圓一般都是用糯米做的，軟香可口，這可是很多小孩子的最愛。
但小孩子由于消化系統(tǒng)等等發(fā)育的問題真的能像大人一樣隨便的吃湯圓嗎？到底孩子多大可以吃湯圓呢？下面跟隨小編一起來詳細了解了解吧~
孩子多大可以吃湯圓
3歲以后的孩子可以考慮吃些湯圓，3歲以內(nèi)的孩子不建議吃湯圓。因為湯圓的外皮一般都是糯米粉為食材，而糯米含較多淀粉，粘性高，不易消化，1歲以下的孩子很可能將元宵粘在食道而阻塞呼吸道。如果是有餡的湯圓，1到2歲的孩子也不容易嚼碎元宵餡中的花生等食材。
而且孩子的消化功能較弱，吞咽反射也尚未發(fā)育完善，即使是年齡大一點的孩子吃湯圓，也不能急于整個吃，要分成1/3～1/2吃，吃完一口再吃第二口，以防意外。需要注意的是，腸胃功能不佳的孩子和患有呼吸道疾病的孩子應盡量少吃元宵以防加重病情。
孩子吃湯圓的注意事項
1.避免過于飽脹
一般來講，4顆芝麻湯圓的熱量相當于一碗飯的熱量，油炸湯圓熱量就更高了。而無餡小湯圓大約40顆才等于一碗飯的熱量，所以也可以用無餡湯圓取代有餡湯圓，減少熱量攝取。
小編建議
孩子一次吃兩三顆有餡湯圓即可，無餡湯圓似乎不符合小孩子口味，一般都喜歡吃芝麻、花生、各種堅果仁、豆沙、巧克力餡兒的湯圓，這些材料含有很多蛋白質(zhì)和礦物質(zhì)，堅果類湯圓的營養(yǎng)價值比較高，但是奶油、巧克力這些基本沒什么營養(yǎng)。
2.趁熱吃但避免燙傷
湯圓如果冷了后再吃就會變硬，而且本來糯米粉就黏膩難化，吃冷的湯圓更會加重胃腸負擔導致消化不良。所以湯圓要趁熱吃，同時要注意細嚼慢咽。
