每個(gè)孩子到了一定的年齡就需要和家長分開睡了，這是寶寶成長道路上必須克服的困難，但是很多孩子在第一次與家長分開睡時(shí)都會(huì)出現(xiàn)非?？咕艿男睦?，所以要想成功的讓孩子接受自己一個(gè)人睡還需要正確的方式方法。相信每個(gè)家長都會(huì)曾經(jīng)了解過，孩子抗拒一個(gè)人睡的主要原因就是怕黑，很多家長不重視孩子的心理變化，強(qiáng)制性的要求孩子一個(gè)人睡，最終的效果其實(shí)并不佳。那么對(duì)于孩子怕黑膽小不敢單獨(dú)睡的這種問題最好的解決方法是什么呢？
孩子怕黑不敢一個(gè)人睡
1.保證規(guī)律的休息時(shí)間
讓孩子養(yǎng)成良好的作息規(guī)律是非常重要的，早睡早起中午午睡的時(shí)間不宜過長，在睡前不要讓孩子劇烈運(yùn)動(dòng)，臥室保持安靜否則會(huì)影響孩子的睡眠質(zhì)量，在這樣舒適的環(huán)境中孩子才能正常入睡，這是讓孩子睡的更舒心的重要前提。
2.父母注意日常的措辭
孩子不聽話有些家長就會(huì)采用一些威脅恐嚇性的語言，例如不聽話就把你關(guān)進(jìn)小黑屋、或者不聽話就有怪獸來吃你等等，由于孩子的認(rèn)知范圍有限，這些語言就會(huì)在孩子的腦海中無限的想象，尤其是在夜晚中就會(huì)恐懼黑暗。所以家長要注意日常的用語，不要增加孩子的心理負(fù)擔(dān)。
3.鼓勵(lì)孩子
孩子恐懼黑暗是很正常的現(xiàn)象，家長要多鼓勵(lì)孩子，并且為孩子豎立一個(gè)勇敢者的榜樣，讓孩子也學(xué)會(huì)勇敢，尤其是一些年齡較小的孩子，家長可以給與適當(dāng)?shù)奈镔|(zhì)獎(jiǎng)勵(lì)，讓孩子有一個(gè)慢慢適應(yīng)的過程。
4.使用輔助用品
家長可以在孩子睡覺的房間買一盞孩子喜愛的臺(tái)燈或者孩子喜歡的玩具，讓孩子通過這些用品來獲取安全感，同時(shí)在睡前家長可以給孩子講一些孩子愛聽的睡前故事，讓孩子更快入睡。
5.讓孩子面對(duì)黑暗
孩子怕黑多是因?yàn)閮?nèi)心豐富的想象而導(dǎo)致的，家長可以詢問孩子怕黑的原因，讓孩子面對(duì)黑暗，正視引起黑暗的各種因素，幫助孩子了解世界上沒有怪物，晚上的風(fēng)聲是由樹葉發(fā)出的，并不是怪物發(fā)出的聲音等等之類的解釋，通過這樣的方法讓孩子戰(zhàn)勝黑暗。
孩子怕黑多是由心理因素引起的，家長一定要加以正確的引導(dǎo)，多給予孩子陪伴，鍛煉孩子的獨(dú)立意識(shí)，孩子自然就會(huì)變得更加勇敢。
