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孩子怕黑不敢一個(gè)人睡 找對(duì)方法讓孩子睡的更安心

出處:媽媽育兒網(wǎng)日期:2018-10-26 09:15:37編輯:佳謠

每個(gè)孩子到了一定的年齡就需要和家長分開睡了,這是寶寶成長道路上必須克服的困難,但是很多孩子在第一次與家長分開睡時(shí)都會(huì)出現(xiàn)非??咕艿男睦?,所以要想成功的讓孩子接受自己一個(gè)人睡還需要正確的方式方法。相信每個(gè)家長都會(huì)曾經(jīng)了解過,孩子抗拒一個(gè)人睡的主要原因就是怕黑,很多家長不重視孩子的心理變化,強(qiáng)制性的要求孩子一個(gè)人睡,最終的效果其實(shí)并不佳。那么對(duì)于孩子怕黑膽小不敢單獨(dú)睡的這種問題最好的解決方法是什么呢?

孩子怕黑不敢一個(gè)人睡

1.保證規(guī)律的休息時(shí)間

讓孩子養(yǎng)成良好的作息規(guī)律是非常重要的,早睡早起中午午睡的時(shí)間不宜過長,在睡前不要讓孩子劇烈運(yùn)動(dòng),臥室保持安靜否則會(huì)影響孩子的睡眠質(zhì)量,在這樣舒適的環(huán)境中孩子才能正常入睡,這是讓孩子睡的更舒心的重要前提。

2.父母注意日常的措辭

孩子不聽話有些家長就會(huì)采用一些威脅恐嚇性的語言,例如不聽話就把你關(guān)進(jìn)小黑屋、或者不聽話就有怪獸來吃你等等,由于孩子的認(rèn)知范圍有限,這些語言就會(huì)在孩子的腦海中無限的想象,尤其是在夜晚中就會(huì)恐懼黑暗。所以家長要注意日常的用語,不要增加孩子的心理負(fù)擔(dān)。

3.鼓勵(lì)孩子

孩子恐懼黑暗是很正常的現(xiàn)象,家長要多鼓勵(lì)孩子,并且為孩子豎立一個(gè)勇敢者的榜樣,讓孩子也學(xué)會(huì)勇敢,尤其是一些年齡較小的孩子,家長可以給與適當(dāng)?shù)奈镔|(zhì)獎(jiǎng)勵(lì),讓孩子有一個(gè)慢慢適應(yīng)的過程。

4.使用輔助用品

家長可以在孩子睡覺的房間買一盞孩子喜愛的臺(tái)燈或者孩子喜歡的玩具,讓孩子通過這些用品來獲取安全感,同時(shí)在睡前家長可以給孩子講一些孩子愛聽的睡前故事,讓孩子更快入睡。

5.讓孩子面對(duì)黑暗

孩子怕黑多是因?yàn)閮?nèi)心豐富的想象而導(dǎo)致的,家長可以詢問孩子怕黑的原因,讓孩子面對(duì)黑暗,正視引起黑暗的各種因素,幫助孩子了解世界上沒有怪物,晚上的風(fēng)聲是由樹葉發(fā)出的,并不是怪物發(fā)出的聲音等等之類的解釋,通過這樣的方法讓孩子戰(zhàn)勝黑暗。

孩子怕黑多是由心理因素引起的,家長一定要加以正確的引導(dǎo),多給予孩子陪伴,鍛煉孩子的獨(dú)立意識(shí),孩子自然就會(huì)變得更加勇敢。

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