3、堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)
運(yùn)動(dòng)可以增進(jìn)食欲，保證睡眠質(zhì)量，還能促進(jìn)血液循環(huán)，使骨骼組織供血增加，使骨骼生長(zhǎng)旺盛。跳躍運(yùn)動(dòng)有助于長(zhǎng)高，比如打籃球、跳繩、打羽毛球。
4、營(yíng)養(yǎng)均衡不挑食
身材矮小的孩子大多存在挑食的問題，不愛喝牛奶、不愛吃雞蛋，這些問題都必須糾正過來，否則是很難長(zhǎng)高的哦。
孩子個(gè)子長(zhǎng)得慢怎么辦
5、必要時(shí)看醫(yī)生
將每年測(cè)量身高的數(shù)據(jù)制成表，一般兒童身高的曲線是不斷上升的，如果3歲以下的寶寶生長(zhǎng)速度小于7厘米/年，3歲～青春期時(shí)的生長(zhǎng)速度小于4～5厘米/年，青春期生長(zhǎng)速度小于5.5～6.5厘米/年，便可以推斷寶寶生長(zhǎng)發(fā)育遲緩。此時(shí)建議帶寶寶去看看小兒矮小科，讓醫(yī)生對(duì)癥下藥，治療小兒矮小的黃金時(shí)間是3-4歲的時(shí)候，大家千萬不要錯(cuò)過了。
小編的話
如果父母雙方都矮，小孩一般也不高，但這不是絕對(duì)，只要后天的營(yíng)養(yǎng)、睡眠、運(yùn)動(dòng)都能跟上，孩子一樣可以變長(zhǎng)高個(gè)子。小編給大家推薦一個(gè)小方法：就是每天早晚給寶寶按摩腳上的大拇指，這里有一個(gè)腦垂體反射區(qū)，是和長(zhǎng)高有關(guān)的，不妨一試哦。
