3、堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)
運(yùn)動(dòng)可以增進(jìn)食欲,保證睡眠質(zhì)量,還能促進(jìn)血液循環(huán),使骨骼組織供血增加,使骨骼生長(zhǎng)旺盛。跳躍運(yùn)動(dòng)有助于長(zhǎng)高,比如打籃球、跳繩、打羽毛球。
4、營(yíng)養(yǎng)均衡不挑食
身材矮小的孩子大多存在挑食的問題,不愛喝牛奶、不愛吃雞蛋,這些問題都必須糾正過來,否則是很難長(zhǎng)高的哦。
孩子個(gè)子長(zhǎng)得慢怎么辦
5、必要時(shí)看醫(yī)生
將每年測(cè)量身高的數(shù)據(jù)制成表,一般兒童身高的曲線是不斷上升的,如果3歲以下的寶寶生長(zhǎng)速度小于7厘米/年,3歲~青春期時(shí)的生長(zhǎng)速度小于4~5厘米/年,青春期生長(zhǎng)速度小于5.5~6.5厘米/年,便可以推斷寶寶生長(zhǎng)發(fā)育遲緩。此時(shí)建議帶寶寶去看看小兒矮小科,讓醫(yī)生對(duì)癥下藥,治療小兒矮小的黃金時(shí)間是3-4歲的時(shí)候,大家千萬不要錯(cuò)過了。
小編的話
如果父母雙方都矮,小孩一般也不高,但這不是絕對(duì),只要后天的營(yíng)養(yǎng)、睡眠、運(yùn)動(dòng)都能跟上,孩子一樣可以變長(zhǎng)高個(gè)子。小編給大家推薦一個(gè)小方法:就是每天早晚給寶寶按摩腳上的大拇指,這里有一個(gè)腦垂體反射區(qū),是和長(zhǎng)高有關(guān)的,不妨一試哦。