容易缺鋅的寶寶
1.懷孕期間鋅攝取量不足的孩子。孕期對(duì)鋅的需求量約為100毫克,其中大概50%被胎兒吸收,而胎兒對(duì)鋅的需求在孕晚期達(dá)到峰值。
如果準(zhǔn)媽媽的一日三餐中缺乏含鋅食品,勢(shì)必會(huì)影響胎兒對(duì)鋅的利用,使體內(nèi)貯備的鋅過(guò)早被吸收,孩子出生后就易出現(xiàn)缺鋅癥狀。
2.發(fā)生早產(chǎn)的孩子。早產(chǎn)將導(dǎo)致孩子失去在媽媽體內(nèi)貯備鋅元素的黃金時(shí)間,造成先天性鋅不足。
3.非母乳喂養(yǎng)的孩子。母乳含鋅量極豐富,可達(dá)正常人血鋅濃度的6~7倍,更重要的是其吸收率高達(dá)42%,這是任何非母乳食品都不能企及的。
4.偏食多動(dòng)的孩子。愛(ài)動(dòng)是孩子的天性,特別是在炎熱的夏季因愛(ài)動(dòng)每天隨汗液排出的鋅丟失量可達(dá)2-3毫克,如果恰恰你的孩子又存在挑食偏食的情況,那難免要中招了。
5.體弱多病的孩子。體弱多病的孩子往往食欲減退,動(dòng)物性蛋白攝入較少,導(dǎo)致食物中含鋅量不足;有些孩子因生病長(zhǎng)時(shí)間依賴單純性靜脈輸液也易出現(xiàn)鋅攝入量不足。
6.另外還有一些個(gè)別的孩子,如消化吸收功能不好,容易腹瀉的孩子也容易缺鋅。
中國(guó)預(yù)防醫(yī)學(xué)科學(xué)院營(yíng)養(yǎng)與食品衛(wèi)生研究所的最新調(diào)查結(jié)果表明,中國(guó)少年兒童的缺鋅率高達(dá)60%,這60%的兒童每日鋅攝入量不足世衛(wèi)組織推薦量的一半,也就是說(shuō)每2個(gè)孩子中就有1個(gè)缺鋅!