鈣是人體中不可缺少的微量元素之一，嚴重缺鈣不僅會抑制孩子的生長發(fā)育，還會造成身體疾病，對孩子的傷害非常大。尤其是在孩子0至3歲處于生長發(fā)育的關鍵時期，要是長期處于嚴重缺鈣的狀態(tài)，后果將不堪設想，所以家長要想孩子發(fā)育好，在日常的飲食中就一定要富含豐富的營養(yǎng)。同時也要密切的觀察寶寶，一旦出現(xiàn)缺鈣現(xiàn)象就要及時的補鈣，那么怎樣補鈣才是正確的呢？
孩子嚴重缺鈣怎么辦
1.日照充足：孩子缺鈣的最重要的原因就是光照不足，所以在天氣好的時間家長可以帶著孩子多去戶外曬曬太陽，讓孩子的皮膚經常接觸紫外線，充分的吸收光照補充鈣質。由于春夏季節(jié)光照強，所以孩子補充該鈣質的最佳季節(jié)就是春夏兩季，家長可以多帶孩子在戶外多曬太陽。
2.飲食：不僅要保證孩子的飲食均衡，家長還應該多給孩子吃富含豐富鈣和維生素D的食物，例如：豬肝、羊肝等食物，另外堅果類和海產品也是含鈣比較豐富的食物，也能夠促進孩子對鈣質的吸收。
3.補水：孩子長期缺水也會影響孩子的生長發(fā)育，導致身體無法吸收足夠的鈣質，所以家長平時要多讓孩子喝水，補水的同時也可以讓孩子適當的補充少量的食鹽。
