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寶寶長胖可以跑步嗎?肥胖有什么影響?

出處:媽媽育兒網(wǎng)日期:2020-09-27 11:57:13編輯:Passion
體重是衡量寶寶生長發(fā)育的重要標(biāo)志,當(dāng)然受到各位寶媽的相當(dāng)重視,每個年齡段孩子的身高體重都存在個體差異,如果寶寶長胖了影響健康,媽媽就會擔(dān)心了,那么寶寶長胖可以跑步嗎?肥胖有什么影響?

寶寶長胖可以跑步嗎?

可以跑步的,但是要根據(jù)寶寶的自身情況來制定跑步計(jì)劃,如果寶寶堅(jiān)持不下去跑步,可以有更多的方式來達(dá)到減肥的效果,家長可以根據(jù)天氣、居住環(huán)境、場地及孩子愛好等具體情況,為孩子選擇幾種運(yùn)動,并長期堅(jiān)持。

肥胖有什么影響?

1、骨骼生長
胖寶寶肢體不夠靈活,稍做運(yùn)動就氣喘吁吁,所以胖寶寶大多不愛動,這樣不利于骨骼的生長,對認(rèn)知和運(yùn)動的發(fā)育有一定的影響。
2、內(nèi)分泌紊亂
肥胖最大的影響就是使體內(nèi)脂肪為主的營養(yǎng)物質(zhì)代謝紊亂,以及包括甲狀腺激素、性激素、生長激素等一系列激素的內(nèi)分泌紊亂問題,從而引起很多心血管疾病和內(nèi)分泌疾病。
3、遠(yuǎn)期危害
可能引發(fā)并發(fā)癥,如肥胖癥、睡眠呼吸中止癥,高血壓,皮膚感染等,糖尿病的風(fēng)險(xiǎn)也會增加。而且隨著寶寶的不斷長大,肥胖也容易使寶寶的自尊心降低,缺乏自信。此外,肥胖兒童很可能長大后依舊保持肥胖。
結(jié)語:雖然話說“白白胖胖,充滿希望”,都希望寶寶能夠身體健康,但不一定要胖才是健康哦,合理控制飲食及適當(dāng)運(yùn)動是必不可少的。

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