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5歲孩子近視怎么辦 孩子近視預(yù)防是關(guān)鍵(3)

出處:媽媽育兒網(wǎng)日期:2018-09-19 17:45:11編輯:土豆媽媽

4.飲食均衡,讓孩子做到不挑食,多讓孩子吃富含維生素和營(yíng)養(yǎng)的食物,多吃蔬菜水果和魚(yú)類(lèi)、蛋類(lèi)食物,特別是胡蘿卜、菠菜、動(dòng)物肝臟等富含維生素A的食物對(duì)眼睛有很大的好處。

5.積極參加各種戶(hù)外運(yùn)動(dòng),讓孩子近距離的感受大自然,放松眼部肌肉,特別是打羽毛球能夠很好的鍛煉孩子眼球功能,防止近視,尤其是5歲左右的孩子,打羽毛球?qū)ρ鄄康暮锰幒艽蟆?/p>

6.讓孩子養(yǎng)成規(guī)律的作息時(shí)間,做到早睡早起,保證睡眠的充足才能使眼睛得到休息,預(yù)防眼睛近視。

小編提醒:在孩子治療或者糾正近視的過(guò)程中,由于孩子的年齡較小,自控能力不足,需要家長(zhǎng)嚴(yán)格的監(jiān)督,才能使孩子近視的癥狀得到改善。

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