5歲孩子近視怎么辦 孩子近視預(yù)防是關(guān)鍵(3)

4.飲食均衡，讓孩子做到不挑食，多讓孩子吃富含維生素和營(yíng)養(yǎng)的食物，多吃蔬菜水果和魚(yú)類(lèi)、蛋類(lèi)食物，特別是胡蘿卜、菠菜、動(dòng)物肝臟等富含維生素A的食物對(duì)眼睛有很大的好處。

5.積極參加各種戶(hù)外運(yùn)動(dòng)，讓孩子近距離的感受大自然，放松眼部肌肉，特別是打羽毛球能夠很好的鍛煉孩子眼球功能，防止近視，尤其是5歲左右的孩子，打羽毛球?qū)ρ鄄康暮锰幒艽蟆?/p>

6.讓孩子養(yǎng)成規(guī)律的作息時(shí)間，做到早睡早起，保證睡眠的充足才能使眼睛得到休息，預(yù)防眼睛近視。

小編提醒：在孩子治療或者糾正近視的過(guò)程中，由于孩子的年齡較小，自控能力不足，需要家長(zhǎng)嚴(yán)格的監(jiān)督，才能使孩子近視的癥狀得到改善。