怎么預(yù)防孩子營養(yǎng)不良？如何做到營養(yǎng)均衡？(3)

4－8個月的嬰兒

滿4個月的嬰兒，大多體重已達(dá)6公斤，而且有涎液分泌，乳類已不能滿足生長的需要，就應(yīng)考慮添加輔食，以達(dá)到均衡的營養(yǎng)。

蔬菜、水果類

滿4個月的嬰兒即可攝入菜水或鮮果汁，以補(bǔ)充維生素和礦物質(zhì)，如維生素C、鐵等。

 

谷類

滿4－6個月的嬰兒，可以添加米糊，以增加熱卡，又能被吸收，增加維生素B族的攝入。

動物性食物（葷食）

滿6－7個月的嬰兒，當(dāng)消化功能正常狀況下，可考慮添加動物性食物，如蛋黃、魚泥、肉末等，這樣既能增加熱卡，又可補(bǔ)充鐵、鋅、鉀、維生素A等，使?fàn)I養(yǎng)更均衡。