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怎么預(yù)防孩子營養(yǎng)不良?如何做到營養(yǎng)均衡?(3)

出處:媽媽育兒網(wǎng)日期:2012-05-18 11:25:30編輯:Chen

4-8個月的嬰兒

滿4個月的嬰兒,大多體重已達(dá)6公斤,而且有涎液分泌,乳類已不能滿足生長的需要,就應(yīng)考慮添加輔食,以達(dá)到均衡的營養(yǎng)。

蔬菜、水果類

滿4個月的嬰兒即可攝入菜水或鮮果汁,以補(bǔ)充維生素和礦物質(zhì),如維生素C、鐵等。


 

谷類

滿4-6個月的嬰兒,可以添加米糊,以增加熱卡,又能被吸收,增加維生素B族的攝入。

動物性食物(葷食)

滿6-7個月的嬰兒,當(dāng)消化功能正常狀況下,可考慮添加動物性食物,如蛋黃、魚泥、肉末等,這樣既能增加熱卡,又可補(bǔ)充鐵、鋅、鉀、維生素A等,使?fàn)I養(yǎng)更均衡。

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