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怎么預防孩子營養(yǎng)不良?如何做到營養(yǎng)均衡?(2)

出處:媽媽育兒網(wǎng)日期:2012-05-18 11:25:30編輯:Chen

如何做到營養(yǎng)均衡?

父母都希望自己的寶寶能健康成長,首先是要讓孩子攝入均衡的營養(yǎng),那么如何才能做到呢?在此談談在1歲內(nèi)嬰兒的不同階段應如何攝取營養(yǎng)食物。

0-6個月的嬰兒

母乳是最合適的食物,含有優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、不飽和脂肪酸和豐富的乳糖,又有礦物質(zhì)、維生素等營養(yǎng)素,還含有免疫球蛋白和多種生長因子,對嬰兒生長發(fā)育有利,也能促進智力發(fā)育,減少肥胖的危險性。所以對寶寶應首選母乳喂養(yǎng)。


 

配方奶

當母乳不足或?qū)嵲跓o母乳時,應采用配方奶,因為它是根據(jù)人乳的營養(yǎng)成分制成的,所含有營養(yǎng)素幾乎和母乳一樣,也很易消化吸收,只要喂養(yǎng)恰當,就能使寶寶健康成長。

今年由于“奶粉事件“發(fā)生后,有些父母就怕給寶寶喂配方奶,其實只要選擇好的品牌奶粉,例如圣元優(yōu)博配方奶粉就是營養(yǎng)均衡的奶粉,對嬰兒的成長是有益的。鮮奶對嬰兒并不合適,因它含的蛋白質(zhì)太高,又不易被消化吸收,少含不飽和脂肪酸,乳糖較低,礦物質(zhì)偏高,營養(yǎng)不均衡,所以不贊成給寶寶喂食鮮奶。

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