如何做到營(yíng)養(yǎng)均衡？
父母都希望自己的寶寶能健康成長(zhǎng)，首先是要讓孩子攝入均衡的營(yíng)養(yǎng)，那么如何才能做到呢？在此談?wù)勗?歲內(nèi)嬰兒的不同階段應(yīng)如何攝取營(yíng)養(yǎng)食物。
0－6個(gè)月的嬰兒
母乳是最合適的食物，含有優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、不飽和脂肪酸和豐富的乳糖，又有礦物質(zhì)、維生素等營(yíng)養(yǎng)素，還含有免疫球蛋白和多種生長(zhǎng)因子，對(duì)嬰兒生長(zhǎng)發(fā)育有利，也能促進(jìn)智力發(fā)育，減少肥胖的危險(xiǎn)性。所以對(duì)寶寶應(yīng)首選母乳喂養(yǎng)。
配方奶
當(dāng)母乳不足或?qū)嵲跓o(wú)母乳時(shí)，應(yīng)采用配方奶，因?yàn)樗歉鶕?jù)人乳的營(yíng)養(yǎng)成分制成的，所含有營(yíng)養(yǎng)素幾乎和母乳一樣，也很易消化吸收，只要喂養(yǎng)恰當(dāng)，就能使寶寶健康成長(zhǎng)。
今年由于“奶粉事件“發(fā)生后，有些父母就怕給寶寶喂配方奶，其實(shí)只要選擇好的品牌奶粉，例如圣元優(yōu)博配方奶粉就是營(yíng)養(yǎng)均衡的奶粉，對(duì)嬰兒的成長(zhǎng)是有益的。鮮奶對(duì)嬰兒并不合適，因它含的蛋白質(zhì)太高，又不易被消化吸收，少含不飽和脂肪酸，乳糖較低，礦物質(zhì)偏高，營(yíng)養(yǎng)不均衡，所以不贊成給寶寶喂食鮮奶。
