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寶寶磨牙該咋辦 小兒磨牙危害大父母需警惕(4)

出處:媽媽育兒網(wǎng)日期:2017-01-21 15:40:40編輯:七七

3、對頑固性病例應制做頜墊,睡覺時戴上,可防止直接磨耗牙齒。

8~12歲兒童磨牙癥狀較輕時

可不做處理,注意休息,父母平常要注意調(diào)節(jié)孩子的飲食生活規(guī)律:

1、緩解壓力,放松心情,調(diào)整心態(tài)。

白天避免玩得過度興奮,睡前少看刺激性電視劇,并盡量放松自己,尤其是在入睡前??梢赃m當?shù)淖鲂w操、泡泡熱水澡、聽聽輕音樂等。

2、避免興奮性食品和吸煙

(如含有咖啡因等飲料或食物,像咖啡、巧克力、可樂等)、改善睡眠環(huán)境。

3、日常飲食注意補充鈣質(zhì)

多吃些含維生素豐富的食物。定期驅(qū)蟲。

4、熱敷

上下顎,可松弛咬合肌肉,也可減少頭痛的機會。

5、保持正確姿式。

彎腰駝背也會導至磨牙。

6、睡前一定要刷牙,

晚飯不要過飽。

7、白天時讓嘴巴保持在健康的休息狀態(tài),即讓牙齒維持松弛。

8、懂得如何緩解壓力,放松心情,調(diào)整心態(tài)。

溫馨提示:偶爾磨牙對健康影響不大,但長期磨牙,或每次入睡后磨牙的時間太長,則可導致心理及生理上的障礙。要采取積極的治療措施,減輕夜間磨牙的發(fā)生。

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