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寶寶冬季補鈣很重要 媽媽須知如何給寶寶冬季補鈣(3)

出處:媽媽育兒網(wǎng)日期:2017-01-03 15:20:57編輯:七七

因此,每天還應為寶貝補鈣150-300毫克,奶及奶制品也仍是飲食中不可缺少的成分。每天最好飲奶400毫升左右,同時注意安排奶制品、骨頭湯、小蝦皮、魚類等富鈣食物。

4、按月齡補充VD

早產(chǎn)兒及雙胞胎應在出生后1-2周開始補充VD,正常足月兒應在出生后2-4周開始補充。6個月以下嬰兒每天補充400國際單位,6個月以上嬰兒每天補充400-600國際單位。

補充VD和鈣劑應持續(xù)到2歲至2歲半。幼兒在2歲半后戶外活動增加,飲食種類逐漸多樣化,這時就不需要補充VD和鈣劑了。

5、多曬太陽是嬰幼兒補鈣的重要途徑

引起寶寶缺鈣的主要原因是VD攝取不足,而VD在食物中含量很少,加之嬰幼兒食譜單調(diào),所以只能從食物中攝取到很少的VD。曬太陽可促使皮膚中的一種物質(zhì)轉(zhuǎn)化為VD,這種補充途徑最安全,不會發(fā)生VD中毒。

溫馨提示:

最后要注意,嬰幼兒時期是寶寶味蕾發(fā)育和口味偏好形成的關(guān)鍵期,過多過重的口味會影響寶寶的味蕾發(fā)育,導致偏食挑食。

因此,給寶寶選鈣,應結(jié)合其蕾發(fā)育特點,不要選口味太酸太甜的鈣劑,天然無味或者近似母乳的淡奶味的鈣劑最佳。

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