如何數(shù)胎動？
我們的胎寶寶并不是一直在動，也和我們大人一樣有一定的作息規(guī)律。胎動是靜息周期交替，在活躍期胎心率加速，在靜息期無胎動，胎心率減慢?；钴S期與靜息期一般持續(xù)20分鐘，也可長達(dá)40分鐘。胎動一般每小時3～5次，12小時內(nèi)胎動約為30～40次。
正常情況下，一晝夜胎動強(qiáng)弱及次數(shù)有一定的變化，一天之中以早晨次數(shù)少，下午6點(diǎn)以后增多，晚上8～11點(diǎn)胎動最為活躍。這就是說胎兒有自己的睡眠規(guī)律，稱之為胎兒生物鐘。胎動的強(qiáng)弱和次數(shù)，個體差異很大。有的12小時多達(dá)100次以上，有的只有30～40次。但只要胎動有規(guī)律，有節(jié)奏，變化曲線不大，都說明胎兒發(fā)育是正常的。
數(shù)胎動時孕媽咪最好采取坐位或是左側(cè)臥位，于每天早、中、晚固定時間各數(shù)1小時，每小時大于3次，反映胎兒情況良好。也可將早、中、晚三次胎動次數(shù)的和乘4，即為12小時的胎動次數(shù)?？捎靡恍┬∏晌锲罚ㄈ缬矌呕蚣~扣等）做標(biāo)記或記錄于紙上，以免遺漏。
若連續(xù)胎動或在同一時刻感到多處胎動，只能算做一次，得等胎動完全停止后，再接著計數(shù)。若胎兒長時間持續(xù)胎動，也應(yīng)該警惕。胎動的強(qiáng)弱和次數(shù)，個體差異很大，有的12小時多達(dá)100次以上，孕婦自數(shù)一段時間后會得出一個常數(shù)，以后便可以此為標(biāo)準(zhǔn)，進(jìn)行自我監(jiān)測胎兒的安危。當(dāng)然家中備有一臺胎心監(jiān)測儀也是不錯的選擇。
胎動異常怎么辦？
胎動次數(shù)多少、快慢、強(qiáng)弱等，常可以預(yù)測胎兒在子宮中的安危情況。胎動正常表示胎盤功能良好，輸送給胎兒的氧氣充足，胎兒發(fā)育健全，小生命在宮內(nèi)愉快地生活著。如12小時內(nèi)，胎動少于20次，或1小時內(nèi)，胎動小于3次，往往表示胎兒有缺氧的可能，孕媽媽不可掉以輕心。
有的可能胎動過于頻繁，究其原因可能是胎寶寶過于活潑好動，其次與懷孕周期也是相關(guān)聯(lián)的，一般地，寶寶孕周越大，生理性胎動次數(shù)也就增多，其中以第30-32周之間最為顯著。如若胎動過于頻繁媽媽也是需要及時就診的。再者與數(shù)胎動的時間也有關(guān)系。一般寶寶在夜晚睡覺前、吃飯以后、準(zhǔn)媽咪洗澡的時候、以及準(zhǔn)爸爸媽媽們對著寶寶說話或者放音樂的時候，寶寶的胎動會比較頻繁。
