懷孕初期怕冷會胎停嗎?
懷孕后的前3個月,腹中胎盤還處于發(fā)育開始階段,會讓準(zhǔn)媽們的體溫保持在較高水平,所以一般孕婦都會有怕冷的情況出現(xiàn)。等到經(jīng)過了懷孕初期,胎盤逐漸發(fā)育完成,孕媽的體溫也會趨于正常,怕冷的情況會有所緩解。而孕初期后,孕媽體內(nèi)血液量也會增多,從而導(dǎo)致身體的熱氣回升,表現(xiàn)為后期不怕冷。懷孕初期怕冷的原因另一個重要的方面,那就是孕媽自身體質(zhì)比較差,或者是孕期營養(yǎng)沒有跟上,如碳水化合物、脂肪、蛋白質(zhì)攝入量不夠,導(dǎo)致孕婦體質(zhì)虛弱怕冷。
懷孕身體怕冷怎么辦?
2、要適當(dāng)做一些輕微的運(yùn)動,如散步、做孕婦瑜伽等。
3、飲食方面要多吃助暖的食物,如紅糖、姜湯。
4、要調(diào)節(jié)好心情,不要過分憂慮,要保證充足的睡眠。
5、懷孕期間要適量多吃新鮮蔬菜水果、堅果類食品,如蘋果、核桃等.
6、一定要補(bǔ)充足夠的葉酸,增強(qiáng)身體免疫力。
7、要定期做產(chǎn)前檢查,有問題要及時通過醫(yī)生進(jìn)行治療解決。