孕吐是懷孕的一個比較明顯的妊娠反應(yīng)了，因為現(xiàn)在女性的身體原因，所以月經(jīng)不調(diào)已經(jīng)是一個很正常的事情了，所以我們沒有辦法根據(jù)月經(jīng)來判斷究竟是不是懷孕了，而孕吐就非常明顯了，每個孕婦的體質(zhì)不一樣，所以孕吐的程度也是不一樣的，有些孕婦感覺還好，有些孕婦卻是吐到昏天暗地，簡直就是生無可戀！嚴(yán)重者甚至還會吐到流產(chǎn)，真的不是開玩笑的，大家一定要注意了！
但是吐起來的時候真的是沒有辦法控制自己啊，究竟應(yīng)該怎么辦呢？其實在我們生活中也有很多小妙招是專門針對孕吐的，本文就給大家?guī)砹俗钣行Ь徑庠型碌姆椒ǎ型聡?yán)重的寶媽們可以試一試！
少食多餐：在孕早期的時候，我們是不用刻意的給寶寶補充什么營養(yǎng)的，只需要按照自己的喜好去吃就好，特別是對于妊娠反應(yīng)比較嚴(yán)重的寶媽們來說，更是不要勉強(qiáng)自己，避免加重妊娠反應(yīng)的癥狀，而且是食物的量上面也是需要控制的，懷孕的時候激素的變化，會影響到寶媽的腸胃功能，讓寶媽感覺到不是很有食欲，所以最好在寶媽感覺到饑餓的時候就吃飯，不餓就停止，這樣對寶媽的腸胃起到了保護(hù)作用，同時也減少了不適，緩解了妊娠反應(yīng)！
適量吃姜：生姜里面獨特的氣味對于孕婦緩解妊娠反應(yīng)有很大的作用，我們可以隨身準(zhǔn)備一些姜糖，在不適應(yīng)的時候拿出來吃一點，幫助緩解妊娠反應(yīng)，也可以準(zhǔn)備一些姜湯，但是要注意的一點就是，生姜也有一定的刺激性，所以我們還是要適量的吃！避免造成一些不好的影響！
巧用檸檬：檸檬里面含有豐富的維生素，可以幫助寶媽補充營養(yǎng)，而且檸檬獨特的清香和口感也是妊娠反應(yīng)的一大克星。寶媽們可以隨身攜帶一杯檸檬水，或者是一個新鮮的檸檬，在自己有反應(yīng)的時候，喝口檸檬水壓壓驚，或者聞聞味道緩解一下！
原理刺激氣味：在剛剛懷孕的時候，寶媽們因為體內(nèi)激素的變化，對于氣味是非常敏感的，而這些氣味的刺激就很容易引起孕吐，所以我們應(yīng)該從根源上杜絕這個問題，遠(yuǎn)離這些有刺激性氣味的環(huán)境，從而減小孕吐的可能！
以上幾種方法都是比較靠譜的緩解孕吐的小妙招，感興趣的寶媽們可以試一試，如果孕吐真的是十分的嚴(yán)重，大家最好去醫(yī)院檢查一下，避免發(fā)生一些意外情況，帶來一些沒有必要的傷害！
