5、小口喝水
不要一口氣猛喝水，把胃撐得脹脹的，可以嘗試小口喝水，并適當(dāng)喝一些含葡萄糖、鹽、鉀的運(yùn)動(dòng)飲料，補(bǔ)充身體流失的物質(zhì)。
6、吃含姜食物
研究顯示，吃含姜的食物能讓人的胃舒適一些，或者喝姜片，也能起到和胃的作用。吃姜糖也是不錯(cuò)的選擇。
早孕反應(yīng)不僅僅只是孕吐這些，還會(huì)出現(xiàn)其他的不適，還需要注意這些情況：
1、乳房脹痛：對(duì)于懷孕后乳房出現(xiàn)的脹痛癥狀，孕婦可以采用熱敷、按摩等乳房護(hù)理方式來(lái)緩解。千萬(wàn)要注意的是，這一時(shí)期乳房是非常脆弱的，孕婦在護(hù)理過(guò)程中應(yīng)該動(dòng)作輕柔，避免損傷乳頭。
2、腰酸背痛：對(duì)于懷孕初期出現(xiàn)的腰酸癥狀，只要適當(dāng)休息，加上局部熱敷和按摩便可有效改善，并不需要特別就醫(yī)，若有嚴(yán)重的肌肉無(wú)力、酸麻情形，就必須請(qǐng)及時(shí)就醫(yī)。如果要改善懷孕初期腰酸癥狀，要充分休息，做產(chǎn)前運(yùn)動(dòng)，穿低跟鞋。
3、尿頻尿急：要緩解孕期頻尿現(xiàn)象，可從日常生活和飲水量改變做起。也就是說(shuō)，平時(shí)要適量補(bǔ)充水分，但不要過(guò)量或大量喝水;外出時(shí)，若有尿意，一定要上廁所，盡量不要憋尿，以免造成膀胱發(fā)炎或細(xì)菌感染。另外，孕婦要了解頻尿是孕期中很正常的生理現(xiàn)象，忍耐力自然會(huì)增強(qiáng)。
4、陰道分泌物增加：陰道分泌物增加，主要與孕期激素的分泌改變有關(guān)屬于正常的生理現(xiàn)象，孕婦不必過(guò)于擔(dān)心。但是，若分泌物呈黃色，有惡臭、搔癢、豆花、豆塊等現(xiàn)象時(shí)，孕婦最好至醫(yī)院診治，切勿自行涂抹藥劑，或忽視不理，以免危害自身與胎兒的健康。
小編的話：
以上就是給大家講解關(guān)于懷孕多久會(huì)惡心的相關(guān)介紹了，希望對(duì)女性朋友們有所幫助。需要明確的是，不同人群的懷孕反應(yīng)差異非常大。在懷孕的時(shí)候要特別注意的身體變化，和孕期要注意飲食習(xí)慣，要了解有些食物是不能吃的，要注意均衡攝入營(yíng)養(yǎng)。
