在懷孕了以后，不同的孕婦或許會(huì)出現(xiàn)不同的妊娠反應(yīng)，例如胃脹、惡心就是比較常見的妊娠反應(yīng)癥狀了。那么，孕婦如果出現(xiàn)胃脹惡心的情況比較難受時(shí)應(yīng)該怎么緩解呢？想知道如何緩解的朋友，接下來讓我們繼續(xù)一起來了解吧。
孕婦胃脹惡心難受怎么能緩解
孕婦出現(xiàn)胃脹、惡心、難受的癥狀，是比較常見的，尤其是在孕早期，每個(gè)孕婦會(huì)有不同程度的妊娠反應(yīng)。孕婦如果出現(xiàn)了胃脹、惡心難受的表現(xiàn)，具體應(yīng)當(dāng)如何緩解，需要根據(jù)造成上述癥狀的原因判斷。
孕婦出現(xiàn)胃脹惡心難受時(shí)，一般可以嘗試通過以下方法進(jìn)行緩解：
1、在日常飲食要注意少食多餐，不可暴飲暴食，可以緩解胃脹惡心難受的癥狀；
2、不要攝入過于冰涼、生硬、過甜、過酸、辛辣、油膩的食物；
3、在吃飯后不要立即躺下，可以通過適量的運(yùn)動(dòng)，比如散步等，促進(jìn)腸胃消化，緩解胃脹惡心難受的癥狀；
4、在懷孕中晚期時(shí)，可以采取左側(cè)臥位的姿勢(shì)，也可以有效的緩解癥狀。
5、孕婦胃脹惡心癥狀比較難受的時(shí)候，可以請(qǐng)家人幫自己按摩百會(huì)穴、風(fēng)池穴和內(nèi)關(guān)穴。孕婦采取半臥的姿勢(shì)，按摩者站在孕婦的身后，用拇指用力點(diǎn)壓頭頂部位的百會(huì)穴，堅(jiān)持兩分鐘。然后再用雙手的拇指點(diǎn)壓孕婦頸后兩側(cè)的的百會(huì)穴，此處穴位也要堅(jiān)持按壓兩分鐘。
6、如果孕婦是因?yàn)槟c胃炎發(fā)作造成的上述異常，癥狀嚴(yán)重的情況下，就需要在醫(yī)生指導(dǎo)下合理服用促進(jìn)胃動(dòng)力或者是抗炎的藥物進(jìn)行治療。
結(jié)語：對(duì)于孕婦胃脹惡心難受這種情況，建議可以通過控制飲食、適度按摩等方式來進(jìn)行緩解。如果孕婦出現(xiàn)的癥狀比較嚴(yán)重，就應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，尋求醫(yī)生的幫助。如果需要用藥的話，也要在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用，避免影響到胎兒。平時(shí)要注意少食多餐，避免刺激辛辣的飲食，減少腸胃負(fù)擔(dān)，也有利于避免這種癥狀。
