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未準(zhǔn)媽媽孕前生活禁忌

出處:媽媽育兒網(wǎng) 日期:2014-09-03 10:49:43 編輯:Chen

 姐妹們都知道,當(dāng)女人懷孕之后,孕婦的注意事項(xiàng)可多了。也許讓我們想到最主要的可能是孕其飲食吧,其實(shí),除此之外,在日常生活當(dāng)中,還有很多孕婦禁忌喲。今天,就由媽媽育兒網(wǎng)小編為大家盤(pán)點(diǎn)未準(zhǔn)媽媽孕前生活禁忌:

1、陰道少?zèng)_洗:有關(guān)專(zhuān)家認(rèn)為,陰道沖洗不能太過(guò)頻繁,需要在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行,不然可能會(huì)破壞陰道內(nèi)環(huán)境平衡。研究發(fā)現(xiàn),常用沖洗器具沖洗的女性,發(fā)生宮外孕的危險(xiǎn)性是從不做陰道沖洗者的3~4倍。此外,不當(dāng)?shù)年幍罌_洗還可能成為輸卵管炎和盆腔炎的誘因。

2、經(jīng)期不做愛(ài):雖然有規(guī)律的性愛(ài)有助于受孕,然而約80%的不孕女性的血清中發(fā)現(xiàn)有ASAb抗體。這是因?yàn)榻?jīng)期生殖道粘膜處于損傷狀態(tài),如果做愛(ài)容易使精子與免疫細(xì)胞接觸,產(chǎn)生ASAb抗體,從而使射入體內(nèi)的精子凝集而失去活力。

3、別懶于運(yùn)動(dòng):運(yùn)動(dòng)是細(xì)水長(zhǎng)流的功課,長(zhǎng)期久坐會(huì)導(dǎo)致淋巴或血行性栓塞,使輸卵管不通。所以專(zhuān)家建議,有孕育計(jì)劃的女性每天應(yīng)保持30分鐘左右的運(yùn)動(dòng)。其次,要注意保護(hù)好自己的孕資源,不要因反復(fù)流產(chǎn)而透支孕力。

4、不輕易減肥:臨床發(fā)現(xiàn),體重與女性的孕力有關(guān),太重或者太輕的人都不容易懷孕。專(zhuān)家解釋其中原因,體重 過(guò)低會(huì)造成腦下垂體分泌促濾泡素及促黃體素不足,使卵泡減少卵子的生產(chǎn),以至引發(fā)慢性不排卵及不孕癥;而體重過(guò)重則會(huì)造成體內(nèi)雄性激素增加,導(dǎo)致多囊性卵 巢癥及多毛癥,進(jìn)而造成不排卵及不孕癥。

5、不吃全素食:德國(guó)的一項(xiàng)試驗(yàn)證實(shí),全素飲食也會(huì)影響女性排卵。有關(guān)研究者將參加試驗(yàn)的女性分為兩組,其 中一組除了吃少量乳酪和牛奶外,其他食物全部是素食;而另一組則正常飲食。

6周后研究者發(fā)現(xiàn),兩組試驗(yàn)者的體重都下降了同等幅度,但是吃全素的女性中有 78%的人出現(xiàn)了停止排卵的生理現(xiàn)象,而且?guī)缀跞M人的月經(jīng)周期都比正常時(shí)間短。正常飲食組中67%的女性排卵正常,月經(jīng)周期沒(méi)有發(fā)生變化。

6、少穿緊身衣:英國(guó)的研究發(fā)現(xiàn),緊身衣褲在子宮及輸卵管的四周會(huì)產(chǎn)生極大壓力。當(dāng)脫去緊身衣服時(shí),對(duì)輸卵 管的壓力會(huì)減弱,但子宮仍會(huì)保持一段時(shí)間壓力。壓力差會(huì)使子宮內(nèi)膜細(xì)胞離開(kāi)子宮,形成子宮內(nèi)膜異位癥。

此外,長(zhǎng)時(shí)間穿過(guò)高鞋跟會(huì)使身體傾斜,從而與地面形 成的角度減少,骨盆也會(huì)隨之傾斜,容易造成骨盆腔位移,還容易引起子宮位前傾,增加不孕的機(jī)會(huì)。

本文由媽媽育兒網(wǎng)(http://m.trippycrew.com/)小編編輯整理

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