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懷孕三個月 孕婦必知的五大注意事項

出處:媽媽育兒網 日期:2013-08-19 11:41:42 編輯:admin

在懷孕初期應注意什么?懷孕三個月注意事項有哪些?其實在整個孕期懷孕注意事項有很多,懷孕三個月屬于懷孕初期,此時由于胎兒發(fā)育還不是很穩(wěn)定,所以孕媽媽們要特別注意預防流產。

當然,除此之外,懷孕三個月時也要注意飲食與生活中的一些小問題。懷孕三個月需要媽媽注意的問題主要有以下幾項:

這個月對于外界環(huán)境里面,可能會導致胎兒傷害的因素,如:揮發(fā)性化學物質、輻射線等,應事先安排保持安全距離。由干胎兒這個月著床的情況還不是很穩(wěn)定,所以孕媽咪要安心養(yǎng)胎,給胎兒一個健康、安寧的環(huán)境,防止意外流產。

 

1、飲食注意事項:

害喜嚴重的孕媽媽,如果食欲不佳,盡量選擇自己較想吃的食物。由于早孕反應,孕媽媽常會出現消化不良,食欲不振等情況。這時除了少吃多餐外,應挑選容易消化的、新鮮的食物,盡量避免吃油炸、辛辣的食物

孕三月初期胎兒體積尚小,所需的營養(yǎng)重質不重量。11周以后,由于胎兒迅速成長和發(fā)育,營養(yǎng)的需求量也日漸增多,尤其蛋白質、糖和維生素較多的食物供給,如肉、魚、豆、蛋、奶等食物。

2、孕期夫妻生活注意事項:

通常女性在懷孕期間總是性趣缺缺,因為性交可能會引起流產或早產的發(fā)生。準爸爸應該多加體諒,一般建議在正常懷孕過程中,性行為不宜太過激烈或深入,應使用保險套,減少精液中前列腺素的刺激。

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