注意孕期身體的一些變化
進(jìn)入孕中期，妊娠可能會(huì)讓你的身體出現(xiàn)一些不適，例如頭暈、眼干，胃酸在孕婦中也很常見(jiàn)。靜脈曲張和痔瘡有時(shí)也會(huì)敲開(kāi)孕期的大門(mén)。怎樣減輕這些疼痛，讓自己度過(guò)一個(gè)愉快舒適的孕期呢？
孕期血壓
在孕期，大多數(shù)孕媽媽血壓會(huì)有不同程度的下降，特別在孕中期，血壓會(huì)降到最低。由于要為胎寶寶提供充足的血液，孕媽媽的血液循環(huán)系統(tǒng)發(fā)生了變化，心率也開(kāi)始加快。
所以當(dāng)孕媽媽體位突然發(fā)生改變，如坐著突然站起來(lái)，就會(huì)有暈眩感。如果出現(xiàn)這種情況，在產(chǎn)檢時(shí)一定要告知醫(yī)生。也有一些孕媽媽在產(chǎn)檢過(guò)程中被檢查出血壓升高，這可能是妊娠高血壓的癥狀，這個(gè)時(shí)候，醫(yī)生就會(huì)特別謹(jǐn)慎，以防止孕媽媽在分娩之前出現(xiàn)危險(xiǎn)。
孕期頭痛
頭痛一旦開(kāi)始，往往很難一下子就找到原因，所以建議準(zhǔn)媽媽在診療前必須詳細(xì)采集病史，作全面的體格檢查以及有針對(duì)性的輔助檢查，才能配合醫(yī)生作出正確的診斷和治療。點(diǎn)擊查看詳細(xì)
孕期腹痛
經(jīng)常有孕婦抱怨懷孕期腹痛，或偶爾覺(jué)得腹部不舒服。盡管孕期腹痛可能無(wú)關(guān)大礙，但也有可能預(yù)示著有嚴(yán)重的問(wèn)題出現(xiàn)。對(duì)于劇烈或持續(xù)的懷孕期腹痛，你千萬(wàn)不要掉以輕心!
孕期腰痛
如果你腰痛是比較輕微的，可以在家做居家按摩操。此時(shí)，可是準(zhǔn)爸爸大獻(xiàn)殷勤的絕好時(shí)機(jī)，趕快學(xué)幾招專(zhuān)業(yè)、地道的按摩技巧，為愛(ài)妻每天定時(shí)做甜蜜按摩哦。另外，也可以做局部熱敷，用熱毛巾、紗布和熱水袋都可以，每天熱敷半小時(shí)，也可減輕疼痛感覺(jué)。
肋骨疼
這是由于子宮長(zhǎng)大將肋骨上推導(dǎo)致。其實(shí)只需要將雙臂向頭上伸展可以緩解肋骨痛。
孕中期睡姿
專(zhuān)家建議，孕婦中期最佳的睡眠姿勢(shì)為左側(cè)臥，雙腿蜷曲。這樣可以避免壓迫下腔靜脈(它擔(dān)負(fù)著把子宮以下所有部位的靜脈血液輸送回心臟、重新補(bǔ)充養(yǎng)分的重要任務(wù))，保證血液循環(huán)暢通。
有些孕婦睡覺(jué)容易醒，可以嘗試在背部墊一個(gè)枕頭。而有的人把枕頭放在其它部位會(huì)感覺(jué)好一些，例如腹部、胸部、臀部或或者兩腿之間等。有人的會(huì)同時(shí)用好幾個(gè)枕頭，或者用折疊起來(lái)的小被褥或毛毯，具體方法因人而異。
如果你在夜間容易翻身，仰面而睡，也不要過(guò)于擔(dān)心，因?yàn)榉硎巧眢w為了尋找更舒適的姿勢(shì)而做出的自然調(diào)整。
