我們都知道,女人在懷孕之后,就要吃得好,休息好,心情好,這樣才能孕育出健康活潑的快樂寶寶。很多家庭都把孕婦當個寶,所有的好吃的營養(yǎng)品,都巴不得孕媽媽吃得越多越好。更有些家長認為,懷孕之后孕婦的飲食應(yīng)該是兩個人的量,不僅自己要吃,孩子還要吃,所以就算是孕媽媽吃不下,也要逼著自己多吃點,再多吃點。
懷孕之后,孕婦真的吃得越多就越好嗎?其實過度飲食對孕婦來說,也是個壞處,研究發(fā)現(xiàn)孕婦經(jīng)常暴飲暴食,容易撐出以下8種疾病來。
胃病
相信吃得過飽的孕媽都有這樣的經(jīng)歷:吃完飯飽得難受,胃部甚至隱隱作痛。吃得過飽所帶來的直接危害就是給胃腸道負擔加重,造成消化不良。此外,人體的胃粘膜每2-3天就會修復,如果上頓還未消化,下頓又填滿胃部,胃始終處于飽脹狀態(tài),胃黏膜就不易得到修復的機會,胃大量分泌胃液,會破壞胃黏膜,產(chǎn)生胃部炎癥出現(xiàn)消化不良癥狀。
腸道疾病
學家還發(fā)現(xiàn),吃得過飽易導致脂肪堵塞在腸道里,會造成腸阻塞,大便黑色、帶血。
易疲勞
孕媽如果吃得過飽,還會引起大腦反應(yīng)遲鈍,加速大腦的衰老。人吃飽后,身上的血液都跑到腸胃系統(tǒng)去“工作”了,容易讓人長期處于疲勞狀態(tài),昏昏欲睡,就會提不起精神了。孕媽沒活力,胎寶也會跟著沒活力了。
骨質(zhì)疏松
長期飽食易使骨骼過分脫鈣,患骨質(zhì)疏松的概率會大大提高。
孕期缺鈣,不僅母體會引起相關(guān)疾病,并發(fā)妊高癥,新生兒也易發(fā)生骨骼病變、生長遲緩、佝僂病以及新生兒脊髓炎等。所以孕媽媽們不僅要做好補鈣工作,當然也要養(yǎng)成正確的飲食習慣,以防鈣質(zhì)的流失。