對于咱們的孕媽媽來講，冬天真的是一個(gè)很不舒服的季節(jié)，因?yàn)楹芏嘣袐寢尡硎?，懷孕之后，整個(gè)人都變得很怕冷，冬天尤其如此。在這冬天一不小心，就會感冒，感冒后又不能夠吃藥之類的，就只能熬著……難受，再者，在冬天，吃東西方面，孕媽媽也是有很多的禁忌的。
這對于想要吃東西取暖的孕媽媽來講，那就是一大“酷刑”啊~~~
不過，這點(diǎn)孕媽媽要知道，因?yàn)橛行┎荒艹缘臇|西，不僅對自己的身體不好，甚至?xí)亩鴮寢尪亲永锏膶殞毜慕】涤杏绊懙摹?/p>
忌口食物之酒精：
在懷孕期間，如果經(jīng)常喝酒，酒精會隨著血液循環(huán)，通過胎盤迅速到達(dá)我們腹中的寶寶，這樣會讓胎兒發(fā)育緩慢，還會造成某些器官的畸形與缺陷。再說喝酒本身就不是一件很好的事情，媽媽們，這件事一定要記住哦！
忌口食物之方便面：
有很多準(zhǔn)媽媽說不想吃東西，嘴里沒有味，就想吃方便面，但是準(zhǔn)媽媽可以吃方便面嗎？對胎寶寶健康會有影響嗎？要知道準(zhǔn)媽媽的正常生命活動需要蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、礦物質(zhì)、維生素和水。
而方便面的主要成分是碳水化合物，湯料只含有少量味精、鹽分等調(diào)味品，其中的營養(yǎng)成分含量非常少，遠(yuǎn)遠(yuǎn)滿足不了準(zhǔn)媽媽自身和胎寶寶每天所需要的營養(yǎng)量，所以偶爾的吃一點(diǎn)可以，但不能真的當(dāng)飯吃。
忌口食物之杏子及杏仁：
懷孕期間妊娠、胎氣、胎熱較重，一般產(chǎn)前應(yīng)吃些清淡食物，而杏子和杏仁屬于熱性，一次食杏過多，還能引起上火，因此孕媽們應(yīng)慎吃。
孕期可以吃的美食
其實(shí)咱們國家的美味多了去了，媽媽們能吃的美食還是有很多的，它們不僅營養(yǎng)豐富，味道也相當(dāng)棒！下面就給媽媽們，推薦幾款孕期可以吃的美食，希望媽媽們都健健康康的。
