孕期嗜“酸”吃什么好？
1、富含維C的酸味瓜果
很多新鮮的瓜果含酸味，這類(lèi)食物有豐富維生素C，維生素C可以增強(qiáng)母體的抵抗力，促進(jìn)胎兒正常生長(zhǎng)發(fā)育。因此喜吃酸味食物的孕婦最好選用一些帶酸味的新鮮瓜果，如西紅柿、青蘋(píng)、橘子、草莓、葡萄、檸檬、話梅等，也可在食物中放少量的醋、西紅柿醬，增加一些酸味。
2、酸奶
酸奶營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高，富含鈣、 優(yōu)質(zhì)蛋白多種維生素和碳水化合物，還能幫助人體吸收營(yíng)養(yǎng)排泄有毒物質(zhì)。有的孕婦認(rèn)為酸奶經(jīng)過(guò)發(fā)酵制成又很涼所以不敢飲用，其實(shí)懷孕后不但可以飲酸奶，而且還很有好處。酸奶是用鮮牛奶加入乳酸菌經(jīng)過(guò)發(fā)酵制成的，對(duì)缺少胃酸的人吃了酸奶增加胃酸促進(jìn)消化。
孕期有哪些“酸”最好不好吃？
1、山楂
山楂屬于酸性食物，對(duì)于喜歡吃酸的人來(lái)講，其實(shí)是美食，尤其那一聲冰糖葫蘆的叫賣(mài)，一聽(tīng)到就流口水……一下暴露了年齡的感覺(jué)。其實(shí)，山楂不適宜孕婦食用，其對(duì)子宮的刺激相當(dāng)大，能刺激其收縮，從而可能引起流產(chǎn)等。包括山楂制品，雖然山楂的含量不是太高了，但還是不建議食用，例如，山楂飲料，或者是山楂罐頭等。
2、腌制的酸菜、泡菜
當(dāng)孕婦在飲食不是太規(guī)律或者是沒(méi)有胃口的時(shí)候，是可以選擇吃些自家腌制的酸菜或泡菜來(lái)改善一下胃口的。當(dāng)然，不要多吃，腌制類(lèi)食品本身除了味道好吃，助消化之外是沒(méi)有營(yíng)養(yǎng)成分的！
但是，注意，因?yàn)橄滩?，其本身就是含鹽量過(guò)高的食物，而且如果沒(méi)有腌好的話，也會(huì)有大量的亞硝酸鹽出現(xiàn)，所以在吃的時(shí)候，一定要注意，如果有白鹽霜出現(xiàn)的話，不建議再吃。
這里提醒大家不但是孕媽?xiě)?yīng)該少吃，備孕MM也應(yīng)該盡量的少吃此類(lèi)食物。當(dāng)然咸魚(yú)什么的也屬于腌制類(lèi)食物，孕婦同樣不能夠吃！
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