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【蜂蜜的作用與功效】孕婦喝蜂蜜水好嗎?(2)

出處:媽媽育兒網(wǎng) 日期:2015-08-10 11:49:14 編輯:Chen

孕婦喝蜂蜜的注意事項(xiàng)

1、孕婦喝蜂蜜應(yīng)適量:準(zhǔn)媽媽可以喝適量的蜂蜜, 但每天不宜超過一大勺。

2、睡前喝蜂蜜最好:準(zhǔn)媽媽可以在睡前喝一杯蜂蜜水,這樣能夠治療多夢(mèng)易醒、睡眠不香,可以幫助你更好的安睡。

3、選擇蜂蜜有技巧:準(zhǔn)媽媽在選擇蜂蜜時(shí),一定要選擇蜂蜜表面有微小氣泡的蜂蜜,因?yàn)槟鞘腔钚陨锩覆粩噙\(yùn)動(dòng)所產(chǎn)生的,吃這種蜜對(duì)人身體才最好。

4、溫水沖泡:蜂蜜之所以能改善便秘是因?yàn)槠渲械幕钚陨锩赋煞萜鸬淖饔谩K?,?zhǔn)媽媽要喝蜂蜜時(shí)要用45度以下的溫水沖,這樣可以保持蜂蜜中的營養(yǎng)和活性不被破壞。

另外強(qiáng)調(diào),準(zhǔn)媽媽不要吃太多蜂王漿。因?yàn)榉渫鯘{中的激素會(huì)刺激子宮,引起宮縮,干擾胎兒在子宮內(nèi)的正常發(fā)育。

【蜂蜜的作用與功效】孕婦喝蜂蜜水好嗎?

孕婦應(yīng)該喝什么樣的蜂蜜

孕婦喝蜂蜜有諸多好處。但是,目前市面上已經(jīng)很難買到純正的蜂蜜,孕婦如果不慎購買到假的蜂蜜,反而有可能損害身體健康,對(duì)胎兒發(fā)育產(chǎn)生不利的影響。所以孕婦喝蜂蜜要注意選擇種類,注意觀察,那么孕婦應(yīng)該喝什么樣的蜂蜜呢?

第一,相對(duì)于棗花蜜易有藥物殘留而言,洋槐蜜、荊條蜜和椴樹蜜就安全得多。這些花蜜,因?yàn)殚_花不需要結(jié)果,一般不會(huì)有人噴灑藥物。而且這些植物又多數(shù)生長的深山里,空氣清鮮,安全無污染,宜于孕婦。

第二,在所有的蜂蜜中,洋槐蜜和荊條蜜去火的功效最好,所以,容易便秘的準(zhǔn)媽媽服用洋槐蜜和荊條蜜,可有效緩解便秘的癥狀,排去代謝毒素,益于孕婦和胎兒的健康。

第三,洋槐蜜、荊條蜜、椴樹蜜都位列中國五大蜜種之中,屬于最常見最普通的蜂蜜,相比于那些稀奇古怪的蜜種,造假的幾率更低一些。

本文由媽媽育兒網(wǎng)(http://m.trippycrew.com/)小編編輯整理

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