八寶粥大家都知道，它是一種由五谷雜糧混合在一起的粥類(lèi)食品。八寶粥里面不僅含有花生米、紅豆、綠豆、薏米，還包括桂圓與紅棗，總之是八種食材加在一起精心享制的一款粥譜。
是一款營(yíng)養(yǎng)豐富且多元化的營(yíng)養(yǎng)粥，所以深受歡迎。懷孕期間的孕婦正需要多元化的營(yíng)養(yǎng)食物，那么，八寶粥是否適合孕婦食用呢？
孕婦可以吃八寶粥嗎？關(guān)于孕婦能不能喝八寶粥的問(wèn)題，小編特此收集了專(zhuān)家給予的答案，一起去了解吧。
專(zhuān)家意建：
八寶粥雖然營(yíng)養(yǎng)，但建議孕婦盡量少喝。因?yàn)榘藢氈嘀泻性袐D不宜吃的桂圓、薏米等材料。雖然我們知道桂圓有補(bǔ)心安神，養(yǎng)血益脾之效。然而早孕的婦女來(lái)說(shuō)，卻是一種禁果。
因?yàn)樵袐D受孕后，陰血聚以養(yǎng)胎，大多導(dǎo)致陰血偏虛，陰虛常滋生內(nèi)熱，桂圓性溫，味甘，極易上火，孕婦吃后不僅增添胎熱，而且易導(dǎo)致氣機(jī)失調(diào)，引起胃氣上逆、嘔吐，日久則傷陰出現(xiàn)熱象，引起腹痛，見(jiàn)紅等先兆流產(chǎn)癥狀，甚至引起流產(chǎn)或早產(chǎn)，雖然 八寶粥中含量極少但也建議孕婦少吃為妙。
孕婦吃八寶粥注意事項(xiàng)：
如果孕婦選擇的是外面的聽(tīng)裝八寶粥，更是建議準(zhǔn)媽媽們不要吃。罐裝食品為了防腐都要加一些防腐劑，而防腐劑對(duì)肝臟和腎臟都有影響，其營(yíng)養(yǎng)成份也會(huì)大量流失。
如果實(shí)在想吃，孕婦完全可以親自動(dòng)手做適合孕期食用的八寶粥，選擇對(duì)于孕婦營(yíng)養(yǎng)豐富的食材，拋出不適合孕期的材料如桂圓等，綜合選擇，進(jìn)行衛(wèi)生的烹飪，對(duì)自己的健康對(duì)胎兒的發(fā)育都有好處。
實(shí)孕婦完全可以選擇營(yíng)養(yǎng)豐富的粥來(lái)為自己與寶寶增強(qiáng)抵抗力，鮮滑魚(yú)片粥、淮山芡實(shí)粥、雞肉粥、糙米排骨粥、蓮子紅豆蓮藕粥等是準(zhǔn)媽媽們的正確選擇。
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