提到水果很多人都愛(ài)吃，味道鮮美營(yíng)養(yǎng)豐富，很多準(zhǔn)備備孕的女性自然也愛(ài)，但是女性備孕期間有些水果是不能吃的喔。下面要給大家分享的內(nèi)容是：“備孕期間不能吃什么水果 這些食物女性要遠(yuǎn)離”，一起來(lái)看下吧!
首先來(lái)看下備孕期間不能吃什么水果：
1、木瓜
根據(jù)古籍記載，精血虛者不宜食用木瓜。按照中醫(yī)的說(shuō)法，胎兒是精血相聚而成，所以孕媽媽不宜食用木瓜。而現(xiàn)代醫(yī)學(xué)發(fā)現(xiàn)，木瓜中含有的木瓜苷有增加子宮收縮的作用。為了避免流產(chǎn)、早產(chǎn)，孕媽媽還是盡量不要食用木瓜。
2、荔枝
荔枝是溫性食物，如果長(zhǎng)期大量的食用就會(huì)容易引起上火，因此孕媽媽吃荔枝要適量。
此外，荔枝含有豐富的糖分，患有妊娠糖尿病的孕媽媽要禁止食用;陰虛火旺或陽(yáng)亢孕媽媽也不要吃，以免加重陰虛或陽(yáng)亢。
3、山楂
山楂酸性甜可口，是很多孕媽媽喜歡吃水果。但是，山楂對(duì)子宮有一定的興奮作用，可促使子宮收縮。如果孕期大量食用山楂及其制品，很容易導(dǎo)致流產(chǎn)。
4、杏
杏肉不僅味美色艷、香氣宜人，還含有大量的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)：豐富的胡蘿卜素和鉀、鎂、鈣等。但杏屬于熱性食物，而且又滑胎的作用，所以孕媽媽們還是得慎食。
5、桃
桃具有補(bǔ)益氣血、養(yǎng)陰生津的作用，但孕媽媽過(guò)量食用了就可能會(huì)引起急性流產(chǎn)、出血等險(xiǎn)情。
6、芒果
根據(jù)中醫(yī)食療分析，芒果屬于性平味甘、解渴生津的果品，可以很好的抑制孕早期的孕吐癥狀，和防治孕媽媽便秘。不過(guò)，芒果中也含有容易致敏的成分，因此過(guò)敏體質(zhì)的孕婦要盡量少吃芒果。
7、山竹
山竹含有葉酸、脂肪、蛋白質(zhì)有益的營(yíng)養(yǎng)素，孕媽媽可以通過(guò)食用山竹來(lái)滋養(yǎng)身體。但是，由于山竹含糖分較高，患有妊娠高血壓和妊娠糖尿病的孕媽媽請(qǐng)勿食用。
8、桂圓
孕媽媽大多會(huì)出現(xiàn)陰血偏虛、滋生內(nèi)熱的癥狀，桂圓非但不能補(bǔ)益，反會(huì)增加內(nèi)熱，發(fā)生動(dòng)血?jiǎng)犹?、漏紅、腹痛、小腹墜脹，甚至大傷胎氣而流產(chǎn)。特別是懷孕8個(gè)月以內(nèi)更不能吃。
9、西瓜
建議備孕期女性少吃西瓜，尤其是冰鎮(zhèn)西瓜。西瓜寒涼，易造成胃寒、腹?jié)M腹脹、胃腸消化功能不良等癥狀。西瓜含糖量高，易使脂肪堆積，影響人體體內(nèi)環(huán)境，造成食欲下降及營(yíng)養(yǎng)失衡等問(wèn)題。
接著一起來(lái)了解下女性備孕期間飲食注意事項(xiàng)
1、合理搭配備孕期飲食，飲食注意低熱量、低脂肪，改掉厭食、挑食的不良飲食習(xí)慣，肉、蛋、海產(chǎn)品、動(dòng)物肝臟、豆制品、乳制品、蔬菜、水果等種類每日都應(yīng)均衡攝取。
2、糾正營(yíng)養(yǎng)失衡，根據(jù)體內(nèi)缺少的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)情況可適當(dāng)進(jìn)行補(bǔ)充，如補(bǔ)鐵多吃牛肉、葡萄、紅棗、櫻桃;補(bǔ)鋅多吃海產(chǎn)品、菌類、動(dòng)物肝臟、瘦肉等;補(bǔ)鐵多吃乳制品、豆制品、蛋類等。
3、補(bǔ)充適量氨基酸，有助于懷孕后促進(jìn)胎兒神經(jīng)及骨骼發(fā)育。
4、健康飲食，堅(jiān)持每餐七八分飽，細(xì)嚼慢咽，葷素搭配，多吃天然食品，少吃人工加工食品。
以上就是關(guān)于：“備孕期間不能吃什么水果 這些食物女性要遠(yuǎn)離”的分享，希望對(duì)你有幫助。
