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孕期飲食大揭秘 孕婦飲食禁忌注意事項有哪些?(2)

出處:媽媽育兒網(wǎng) 日期:2012-04-18 12:55:17 編輯:Chen

4不能多吃加工過剩的米面

人體中富含有各種元素,比如:鐵,碘,鋅等。它們都是人體內(nèi)必需的元素,對孕婦來說更是如此,孕婦應(yīng)該多吃些未加工的食品,因為它們含有人體所需的各種元素。而加工過的米面在加工的過程中,這些元素都被損失掉了。而且孕婦如果偏食米面,很容易會患上營養(yǎng)缺乏癥。

5不能過多喝茶

茶葉里含有鞣酸,可與孕婦食物中的鐵元素結(jié)合而成,變成一種不能被機體吸收的復(fù)合物。但是茶葉里也含有少量的咖啡因,服用過多會導(dǎo)致胎動增加,使胎兒不利于生長。所以孕婦要少喝濃茶,特別是濃紅茶。建議孕婦最好不要喝茶或者喝少量的淡茶。


 

6不能吃桂圓

桂圓中雖然營養(yǎng)豐富,但是性溫大熱。特別是陰虛內(nèi)熱體質(zhì)及患熱性病者都不能食用。孕婦體內(nèi)陰血虛,滋生內(nèi)熱,所以大部分孕婦都是出現(xiàn)大便干燥、口干的現(xiàn)象。孕婦如果食用桂圓,既不能保胎,還導(dǎo)致產(chǎn)生漏紅、腹痛等先兆流產(chǎn)癥狀。所以,孕婦是不可以吃桂圓的。

7不能多吃山楂

通常,孕婦有妊娠反應(yīng)后,都會愛吃酸甜之類的食物。孕婦需要注意的是,山楂果及其制品,盡量不能吃太多。因為山楂對孕婦子宮就有收縮作用,所以孕婦吃過多的山楂食品,則會導(dǎo)致子宮收縮,流產(chǎn)。因此,對孕婦來說,是盡量不能吃山楂的。

本文由媽媽育兒網(wǎng)(http://m.trippycrew.com/)小編編輯整理

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