孕婦可以吃楊桃嗎？我們知道，孕媽咪們?cè)衅谟泻芏嘧⒁馐马?xiàng)要留意，就拿吃水果來(lái)說(shuō)，有傳言說(shuō)，孕婦不能吃芒果，菠蘿，草莓，楊桃等水果。其實(shí)這些水果的營(yíng)養(yǎng)豐富，維生素含量極高，為什么有人會(huì)說(shuō)孕婦吃不得了。
今天，就孕婦可以吃楊桃嗎？及吃楊桃的注意事項(xiàng)？來(lái)展開(kāi)討論，小編收集了相關(guān)知識(shí)，希望對(duì)還不知道孕婦可以吃楊桃否的準(zhǔn)媽咪們，觖下心中的疑惑。
孕婦可以吃楊桃嗎
孕婦可以吃楊桃嗎
答案是肯定的，孕婦可以吃楊桃。楊桃，又稱(chēng)五棱子、五斂子、羊桃等。果皮呈蠟質(zhì)，光滑鮮艷，果肉黃亮，細(xì)致脆嫩，爽甜多汁。楊桃含有多種營(yíng)養(yǎng)成分，并含有大量的揮發(fā)性成分，帶有一股清香。在茶余酒后吃幾片楊桃，會(huì)感到口爽神怡，別有一番風(fēng)味。
營(yíng)養(yǎng)及功效
1、含有維生素B2、C等。
2、可以保護(hù)肝臟，降低血糖、血脂、膽固醇，減少機(jī)體對(duì)脂肪的吸收，對(duì)高血壓、動(dòng)脈硬化等疾病有預(yù)防作用。
3、楊桃能消除咽喉炎癥、口腔潰瘍，防治風(fēng)火牙痛。還能使體內(nèi)的熱或酒毒隨小便排出體外，消除疲勞感。
4、楊桃果汁能提高胃液的酸度，促進(jìn)食物的消化。
孕婦吃楊桃好處多
楊桃含有多種營(yíng)養(yǎng)成分，并含有大量的揮發(fā)性成分，氣味芳香。楊桃中富含的多種營(yíng)養(yǎng)對(duì)孕婦健康十分有益，能減少孕婦機(jī)體對(duì)脂肪的吸收，預(yù)防肥胖，還有降低血脂、膽固醇的作用，對(duì)高血壓，動(dòng)脈硬化等心血管疾病有預(yù)防作用。同時(shí)還可保護(hù)孕婦肝臟，幫助孕婦降低血糖。
楊桃中糖類(lèi)、維生素C及有機(jī)酸含量豐富，且果汁充沛，能迅速補(bǔ)充孕婦體內(nèi)的水分，起到生津止渴、利尿、消除疲憊的作用。楊桃果汁中含有大量草酸、檸檬酸、蘋(píng)果酸等，能進(jìn)步胃液的酸度，促進(jìn)食品的消化。楊桃含有大量的揮發(fā)性成分、胡蘿卜素類(lèi)化合物、糖類(lèi)、有機(jī)酸及B族維生素、維生素C等，可幫助消除孕婦咽喉炎癥及口腔潰瘍。所以說(shuō)，對(duì)于懷孕早期的孕婦而言，楊桃也是一種不可多得的好水果。
