兩歲寶寶冬季一周食譜怎么安排好呢？
周一：蛋黃泥原料：雞蛋1個。
做法：
將雞蛋煮熟，用篩碗或勺子碾成泥，加入適量開水或配方奶調(diào)勻即可。最初要從1/8個蛋黃開始，根據(jù)寶寶的接受程度逐步添加至1/4、1/3。功效：補(bǔ)充寶寶逐漸缺失的鐵，蛋黃中的鐵含量高，同時維生素A、D和E與脂肪溶解容易被機(jī)體吸收和利用。
周二：土豆泥
原料：土豆。
做法：
將一只土豆去皮并切成小塊，蒸熟后用勺壓爛成泥，加少量水調(diào)勻即可。
周三：牛奶紅薯泥
原料：紅薯1塊，奶粉1勺。
做法：
將紅薯(馬鈴薯)洗凈去皮蒸熟，用篩碗或勺子碾成泥。奶粉沖調(diào)好后倒入紅薯(馬鈴薯)泥中，調(diào)勻即可。
原料：雞胸肉1塊，南瓜1小塊。
做法：
將雞胸肉放入淡鹽水中浸泡半小時，然后將雞胸肉剁成泥，加入一大碗水煮。將南瓜去皮放另外的鍋內(nèi)蒸熟，用勺子碾成泥。當(dāng)雞肉湯熬成一小碗的時候，用消過毒的紗布將雞肉顆粒過濾掉，將雞湯倒入南瓜泥中，再稍煮片刻即可。
周五：南瓜雞肉餅
南瓜質(zhì)地軟糯，口感香甜，易于成泥，是非常好的寶寶輔食食材，同時南瓜富含大量的膳食纖維和多種營養(yǎng)物質(zhì)，對于緩解寶寶便秘和提供營養(yǎng)都很有幫助。雞肉很好的補(bǔ)充了南瓜的營養(yǎng)，可以提供大量的蛋白質(zhì)和鐵質(zhì)等營養(yǎng)，兩種在口感上的搭配也是一流，寶寶一定會喜歡這道美食！
食材準(zhǔn)備： 南瓜50克、豆腐30克、雞肉120克、洋蔥10克、胡蘿卜10克、米粉10克。
做法 ：
1.將胡蘿卜、洋蔥洗凈切丁備用。南瓜洗凈去皮切丁蒸熟備用。
2.南瓜、豆腐、雞肉、洋蔥、紅蘿卜、米粉一同攪打至泥狀。
3.將做法2的食材捏成直徑約2至3公分圓餅狀。
4.以平底鍋加水煮滾，把餅放入水煎至熟。
周六：白菜胡蘿卜米粉
適合月齡：6個月以上
食材：大白菜一片、胡蘿卜三分之一段
制作方法：
1、將大白菜和胡蘿卜清洗干凈后，白菜切片，胡蘿卜切塊。
2、燒開一鍋水，放入白菜煮3分鐘左右，撈出瀝干水分。
3、另外燒開一鍋水，放入胡蘿卜，煮15分鐘左右。
4、把煮熟的胡蘿卜和大白菜放入攪拌機(jī)中。
5、因?yàn)榇蟀撞怂趾艽?，所以加水不用加太多，大概在蔬菜的三分之一處就好?br /> 6、攪拌好的大白菜胡蘿卜泥再加上泡好的米粉，攪拌均勻就做好了大白菜胡蘿卜米糊。
周天：魚肉蒸糕
食材：魚肉1塊、洋蔥一小段、雞蛋1個、鹽少許。
做法：
1、將魚肉切碎，雞蛋打散，并和洋蔥、鹽一起放入攪拌器攪拌；
2、把拌好的食材捏成有趣的動物形狀，再放在鍋里蒸約十分鐘即可。
適合月齡：6個月以上
食材：大白菜一片、胡蘿卜三分之一段
制作方法：
1、將大白菜和胡蘿卜清洗干凈后，白菜切片，胡蘿卜切塊。
2、燒開一鍋水，放入白菜煮3分鐘左右，撈出瀝干水分。
3、另外燒開一鍋水，放入胡蘿卜，煮15分鐘左右。
4、把煮熟的胡蘿卜和大白菜放入攪拌機(jī)中。
5、因?yàn)榇蟀撞怂趾艽?，所以加水不用加太多，大概在蔬菜的三分之一處就好?br /> 6、攪拌好的大白菜胡蘿卜泥再加上泡好的米粉，攪拌均勻就做好了大白菜胡蘿卜米糊。
周天：魚肉蒸糕
食材：魚肉1塊、洋蔥一小段、雞蛋1個、鹽少許。
做法：
1、將魚肉切碎，雞蛋打散，并和洋蔥、鹽一起放入攪拌器攪拌；
2、把拌好的食材捏成有趣的動物形狀，再放在鍋里蒸約十分鐘即可。
