規(guī)律性生活
因男性精子儲備需要2-7天時間，頻繁的性生活反而導(dǎo)致精子質(zhì)量下降；
避免接觸有毒有害的物質(zhì)，避免在新裝修房屋內(nèi)生活；
算好排卵期
在排卵期進(jìn)行性生活可提高受孕幾率（月經(jīng)規(guī)律的女性排卵期在下次月經(jīng)來潮前14天，若出現(xiàn)基礎(chǔ)體溫的升高，白帶透亮粘連不易斷，LH試紙測為陽性等，均是排卵的信號）。若經(jīng)過以上措施半年之內(nèi)無法自然受孕的夫妻，建議在有資質(zhì)的生殖醫(yī)學(xué)中心指導(dǎo)下備孕。
年齡超過35歲女性如何備孕？
年齡超過35歲的夫婦在嘗試半年沒有懷孕即有必要檢查不孕原因。需夫妻雙方檢查。
男方精液檢查可以基本了解男性的生育狀況，排除男方因素后應(yīng)對女方進(jìn)行檢查，一般在月經(jīng)來潮的第2~5天通過血清激素水平測定和B超卵巢竇卵泡數(shù)了解卵巢儲備功能，月經(jīng)周期中通過動態(tài)B超檢查可以監(jiān)測卵泡生長及排卵情況，月經(jīng)干凈后通過子宮輸卵管造影可以了解輸卵管和子宮的大致情況。
通過上述系統(tǒng)檢查，可以在一個月的時間里對大多數(shù)不孕癥明確原因。如果上述檢查仍未發(fā)現(xiàn)不育癥病因，則需通過腹腔鏡、宮腔鏡進(jìn)一步檢查，或借助人工授精/體外受精等輔助生殖技術(shù)。
對于35歲以后想要二孩的家庭來說，幸福和危急是并存的，所以孕前檢查和孕期的各種事項更要注意哦~~
