5.避免攝取咖啡因
咖啡、可樂(lè)、茶和一些感冒糖漿、解熱鎮(zhèn)痛藥都含有咖啡因成分。
每日攝取的咖啡因量勿超過(guò)300毫克。 1杯咖啡約含50～120毫克咖啡因，但會(huì)依種類(lèi)、泡法及口味而異。
若喝咖啡后感到身體不適，應(yīng)暫時(shí)不喝咖啡，或勿讓咖啡過(guò)濾或茶泡太久以降低咖啡因的含量。這樣可避免發(fā)生流產(chǎn)或胎兒體重過(guò)輕，因?yàn)榭Х纫驎?huì)導(dǎo)致母體臍動(dòng)脈阻力增加，使臍動(dòng)脈血流減少，而降低胎兒養(yǎng)分和氧氣的供應(yīng)。
6.戒煙、戒酒
戒煙：懷孕期間夫妻皆應(yīng)禁煙。以避免發(fā)生早產(chǎn)、胎兒體重過(guò)輕，或嬰兒出現(xiàn)呼吸系統(tǒng)疾病，甚至猝死。
戒酒：懷孕前14周，孕婦勿喝酒；
14周后，每天勿喝超過(guò)約相當(dāng)于2小杯威士忌的份量。
但是最理想的還是在懷孕前就把酒戒掉，所有含有酒精的飲料，像是啤酒、餐酒、葡萄酒等等都最好不要喝?？杀苊獍l(fā)生流產(chǎn)、早產(chǎn)或嬰兒智能障礙、臉部外型改變的問(wèn)題。
7.檢測(cè)抗體
若無(wú)抗體應(yīng)接受疫苗接種。接種病毒疫苗后，三個(gè)月內(nèi)勿受孕。因麻疹或水痘會(huì)造成流產(chǎn)或嚴(yán)重胎兒缺陷。
8.慎用藥物
計(jì)劃要懷孕時(shí)
經(jīng)期來(lái)的10天內(nèi)可以服藥，之后用藥需謹(jǐn)慎，勿買(mǎi)成藥，由醫(yī)師診斷處方較安全。不知已懷孕而服用藥物，擔(dān)心會(huì)影響胎兒，建議帶一份相同的藥物或向原就診處索取藥單給婦產(chǎn)科醫(yī)生判斷。
