懷孕期間,女性的身體會(huì)經(jīng)歷很大的改變,但是再大的改變也比不了心理的壓力。懷孕時(shí)準(zhǔn)媽媽的心情很重要,只有定時(shí)產(chǎn)檢,保持愉快的心情才能生出健康漂亮的孩子。那么如果孕期一直心情極度壓抑怎么辦?
近年來(lái),患上孕期抑郁癥的人越來(lái)越多,很多原因都是導(dǎo)致抑郁的產(chǎn)生。確實(shí)女性在懷孕后會(huì)變得小心謹(jǐn)慎敏感易怒,但是這都是屬于正?,F(xiàn)象。
懷孕之后內(nèi)分泌的改變會(huì)導(dǎo)致這些現(xiàn)象的發(fā)生,這是一個(gè)正常的生理過(guò)程。所以希望全天下的準(zhǔn)爸爸在妻子懷孕期間能更體諒愛(ài)人。
特別是一些高齡產(chǎn)婦或者曾經(jīng)有不良孕史的準(zhǔn)媽媽?zhuān)⒁庠衅谛那閴褐频默F(xiàn)象。如果子認(rèn)為自己實(shí)在是扛不住了,請(qǐng)一定及時(shí)去醫(yī)院治療,這樣才能保證你和孩子的安全。
孕期一直心情極度壓抑怎么辦
1、有時(shí)孕婦暴躁之后,自己也后悔,往往實(shí)在無(wú)法控制自己的脾氣,研究發(fā)現(xiàn),母親孕期的心理狀態(tài),如恐懼、緊張、悲傷、憂愁、抑郁、狂喜等,均在一定程度上影響胎兒的正常成長(zhǎng)和健康發(fā)育,因此準(zhǔn)媽媽們一定要學(xué)會(huì)緩解自己的情緒。
2、女以悅己者為容,即便是懷孕也一定要讓自己干干凈凈漂漂亮亮的,要經(jīng)常打扮自己,隨時(shí)改變?cè)煨?,比如有句話叫,換個(gè)發(fā)型換個(gè)心情。懷孕依然可以將自己打扮的美美的,這樣對(duì)提高良好心情指數(shù)有很好的效果。