媽媽育兒網(wǎng)
當(dāng)前位置: 主頁 > 懷孕 > 優(yōu)生 > 孕媽媽你知不知道這種情況是

孕期缺碘竟會威脅胎兒生命 孕媽媽你是否知道自己缺碘(5)

出處:媽媽育兒網(wǎng) 日期:2016-09-14 16:37:48 編輯:七七

海帶豬腰湯

食材:數(shù)量海帶,2個(gè)豬腰。

步驟:

a.把海帶擱入水中泡上一天,沖洗之后,用刀切塊。

b.將豬腰用水清洗仔細(xì),用刀切成小片狀。

c.向鍋中倒進(jìn)清水,燒開后將豬腰擱入。

d.稍煮3分鐘,把海帶也放進(jìn)湯中,燉煮,熟透后加入調(diào)味品。

功效:海帶中的碘含量自然不用多說,此外該湯還可以呵護(hù)女性的秀發(fā),緩解孕期水腫,調(diào)節(jié)血壓等等。

孕期補(bǔ)碘的注意事項(xiàng)

1.食用海帶要謹(jǐn)慎

海帶成為了不少準(zhǔn)媽媽的首選之品,建議各位每星期食用2頓左右即可滿足身體所需。需要注意的是,該物中含有砷,直接食用會造成身體中毒,因此應(yīng)在烹飪前用水浸泡一天曬干,以便去除砷,此外還要不斷地?fù)Q水。

2.補(bǔ)碘也不宜過量

其實(shí),碘在人體中的首要職責(zé),就是幫助促成甲狀腺激素,因此需求量往往只用微克來計(jì)算。所以補(bǔ)充時(shí)不宜過猛,否則同樣會中毒,導(dǎo)致母體的甲狀腺功能異??哼M(jìn),對孩子造成傷害。

3.隨時(shí)監(jiān)測尿碘

如果準(zhǔn)媽媽因身體需求開始補(bǔ)碘,那么就要定期去做好尿碘檢查,做到隨時(shí)監(jiān)測。一旦發(fā)現(xiàn)檢測數(shù)據(jù)大于800ug/L,就停止補(bǔ)充,適當(dāng)調(diào)養(yǎng),否則會造成補(bǔ)碘過度,傷害到自身和胎兒。

孕期就是要如此小心,才能夠一路好孕等到寶寶的出生哦~~

相關(guān)閱讀

    孕期食譜推薦

    • 雄起 孕前提高精子質(zhì)量吃啥呦

    • 葉酸買越貴越好嗎?交了智商稅后……

    • 懷孕期間能喝奶茶嗎 懷孕喝奶茶的危害

    • 孕婦食用酸菜魚的優(yōu)勢 孕婦食用酸菜魚注意事項(xiàng)

    懷孕期間視頻講座

    編輯推薦

    圖文推薦
    • 對“?!睆椙佟殞毬斆?></a><p><a href="/huaiyun/tj/0910M0262024.html" target="_blank"></a></p></li>
<li><a href="/huaiyun/tj/0ZaEJ2024.html" target="_blank" title="驚人的能力--胎教音樂"><img src=

    • 要避免胎教音樂產(chǎn)生的負(fù)面影響

    • 胎兒能否聽到外界播放的音樂

    熱點(diǎn)關(guān)注