利用畫冊和童話書給胎兒講故事
你可選買一些兒童畫冊，選那些色彩豐富、富于幻想的內(nèi)容，只要適合胎兒成長的主題都可以采用。語言講解要視覺化，不僅僅是朗讀，以便更具體地傳遞給胎兒。例如，圖畫上畫著一只美麗的孔雀，你就可以對胎兒描述：“這只孔雀多漂亮。它渾身披著彩色的羽毛，神氣地昂著頭?？兹傅奈舶蛷堥_了，就象一副美麗的屏風(fēng)。瞧，小孔雀悠然地踱著步，似乎在對你說，我多漂亮啊。”
胎教提醒：準(zhǔn)爸爸請積極參與語言胎教。胎兒喜歡聽父親低沉、溫柔的聲音。父親和母親同時對胎兒進(jìn)行語言胎教，既可以增進(jìn)母子、父子間的感情，也能讓孩子同時感受到父親的陽剛之氣和母親的陰柔之美，對于培養(yǎng)孩子良好的性格是非常有利的。
3、運(yùn)動胎教
懷孕7周后，胎寶寶慢慢發(fā)育了，這個時候的他可不安分了，做伸展運(yùn)動、轉(zhuǎn)身，還會在媽媽的肚子里“翻筋斗”，好不折騰。孕媽咪也不能閑著，趁著這段時間好好運(yùn)動，給寶寶上上“體操”課。孕媽咪運(yùn)動的時候，也相當(dāng)于幫助胎寶寶活動身體，而且晃動的羊水會刺激到小寶寶的皮膚，像是給寶寶做全身按摩。
原理篇
·使胎兒相對位置改變及子宮內(nèi)羊水晃動，訓(xùn)練胎兒的平衡覺。
·促進(jìn)全身血液循環(huán)，增加胎盤血供，有利于胎兒健康發(fā)育。
·增加腹肌腰背肌和盆底肌的張力和彈性，使關(guān)節(jié)、韌帶松弛柔軟，有利母親正常妊娠及順利分娩。
·控制孕期體重的增加，促進(jìn)產(chǎn)后體形恢復(fù)。
·解除孕婦的疲勞和不適，使心情舒暢。
方法篇
早晨散步，是最簡單、最適宜孕婦的運(yùn)動。孕婦可在綠樹成蔭、環(huán)境幽靜的公園、綠色的田野、樹林或河畔散步。因?yàn)檫@些地方空氣清新，負(fù)離子多，孕婦在這些地方散步，既改善和調(diào)節(jié)大腦皮層及中樞神經(jīng)系統(tǒng)的功能，又增強(qiáng)抵抗力，有防病保健之功效，更有利于胎兒的發(fā)育。另外，孕婦體操、羽毛球、乒乓球、游泳等也是孕婦鍛煉的明智選擇，運(yùn)動時注意強(qiáng)度不要過大，幅度以輕緩為宜。
以上三種方法是目前比較主流的胎教方法，孕期胎教的益處是很大的，通過胎教可以讓胎兒的大腦神經(jīng)細(xì)胞不斷增殖，能更好的開發(fā)胎兒的神經(jīng)系統(tǒng)和各個器官的功能，對寶寶的智力發(fā)育和開發(fā)是很好的。另外，孕期孕婦要定期到醫(yī)院進(jìn)行產(chǎn)檢，多吃些營養(yǎng)健康的食物，對胎兒的發(fā)育也是有利的，新鮮的蔬菜水果都可以多吃，也要保持良好的心態(tài)。
