但是，最后一個(gè)月時(shí)最好不要游泳，因?yàn)橛境氐乃绻粔蚋蓛?，很可能?dǎo)致陰道感染，影響生產(chǎn)及寶寶的健康。同樣，如果有早產(chǎn)、出血或胎盤前置，以及妊娠高血壓、糖尿病等疾病的準(zhǔn)媽媽，最好不要做太多運(yùn)動(dòng)。
5、不要彎腰
肚子大了，彎腰時(shí)要特別小心，防止對(duì)腹部壓力過(guò)大，避免腹部壓力變化過(guò)大引起的異常情況出現(xiàn)，比如胎盤早剝。腹壓的驟然變化可能會(huì)引起胎盤早剝，尤其是有孕期合并癥的，如糖尿病、高血壓、腎病或者寶寶發(fā)育特別小，腹壓的加大或突然的變小，這種壓力的變化可能會(huì)增加胎盤剝離的風(fēng)險(xiǎn)。
6、不要長(zhǎng)時(shí)間坐姿
孕晚期最好避免長(zhǎng)途旅行，因?yàn)殚L(zhǎng)途跋涉，坐姿時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，容易導(dǎo)致下肢的水腫，最好能隔段時(shí)間躺一會(huì)兒。上班的準(zhǔn)媽媽也應(yīng)當(dāng)注意，工作一會(huì)兒之后應(yīng)當(dāng)活動(dòng)一下或者找個(gè)會(huì)議室能躺下休息一下最好。長(zhǎng)期坐著，會(huì)讓肚子里的寶寶窩著，得不到舒展，對(duì)寶寶的發(fā)育也不好。
7、不要太勞累
精神過(guò)度緊張、活動(dòng)量太多，長(zhǎng)期處于負(fù)面情緒中，內(nèi)分泌的一些激素可能對(duì)胎兒將來(lái)的情緒有一定影響，影響胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育，比如寶寶長(zhǎng)大后的情緒受到影響。緊張、勞累、抑郁等，還容易增加早產(chǎn)的風(fēng)險(xiǎn)。
8、不要過(guò)性生活
最后一個(gè)月絕對(duì)禁止性生活。合并有血壓高、胎盤前置、有出血早產(chǎn)征兆的準(zhǔn)媽媽，最后三個(gè)月最好都不要進(jìn)行性生活，以免引起早產(chǎn)或感染。
看別人懷孕，都覺得好快啊，這就要生啦？輪到自己時(shí)，總覺得這10個(gè)月好漫長(zhǎng)?。≡型砥诶?，終于要熬到卸貨的日子了，希望各位準(zhǔn)媽媽都順順利利的見到自己的小寶貝！
