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女生濕氣重喝什么茶好 這4種茶助你快速排掉濕氣

出處:媽媽育兒網(wǎng) 日期:2018-10-18 14:14:43 編輯:佳謠

由于現(xiàn)代生活的快節(jié)奏,大部分女性的身體都處于一個(gè)亞健康的狀態(tài),尤其是一些體內(nèi)濕氣重的女性身體更是糟糕。特別是在夏季,是人體最容易受到濕氣入侵的季節(jié),長(zhǎng)期不注重祛濕的女性就會(huì)呈現(xiàn)濕氣重的情況,所以怎樣祛濕非常關(guān)鍵。長(zhǎng)期濕氣重的女性不僅會(huì)出現(xiàn)內(nèi)分泌失調(diào)的現(xiàn)象,各種疾病也會(huì)更加容易入侵身體,對(duì)于去濕氣有很多種方法,可以采用食物祛濕,也可以采用喝茶祛濕,下面小編就來(lái)向各位女性介紹祛濕的茶類(lèi)吧!

女生濕氣重喝什么茶好

1.枸杞薏米茶

做法:將薏米洗凈后放入鍋中炒熟,注意鍋中不加油用小火干炒薏米,直到炒出薏米香即可關(guān)火;將紅棗切成兩半,準(zhǔn)備少量枸杞放入茶壺中,再放入炒香的薏米,如果喜歡甜味的女性可以加入適量的冰糖調(diào)味,最后加入開(kāi)水進(jìn)行沖泡,待沖泡后幾分鐘即可飲用枸杞薏米茶。

功效:薏米具有利水、健脾、清熱排膿的功效,而且營(yíng)養(yǎng)豐富,同時(shí)加入枸杞的薏米茶具有祛濕的效果。

2.紅豆薏仁茶

做法:需要準(zhǔn)備的食材有赤小豆、薏仁、冬瓜和玉米須,將赤小豆和薏仁洗凈炒熟,然后放入鍋中煮1小時(shí),再加入冬瓜和玉米須繼續(xù)煮半小時(shí),等溫涼后即可飲用。

功效:薏仁能夠祛濕,赤小豆有利水、消腫、健脾胃的功效,兩者相加煮為茶不僅祛濕還能補(bǔ)氣,效果顯著。

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