3.五花茶
做法:準(zhǔn)備的食材有金銀花、菊花、槐花、木棉花、雞蛋花這5種,將這5種食材用水浸泡幾分鐘,然后放入鍋中落水,水開(kāi)后轉(zhuǎn)為文火繼續(xù)煲至20分鐘,喜歡甜味的女性可以加入少許的冰糖調(diào)味。
功效:具有清熱解毒、消暑祛濕的作用,減少腸胃的刺熱,能夠有效預(yù)防流行性感冒。
4.普洱茶
做法:對(duì)于祛濕的女性來(lái)說(shuō)最好選擇熟普洱進(jìn)行飲用,相對(duì)生普來(lái)說(shuō)不會(huì)對(duì)腸胃造成刺激,茶種較為溫和。
功效:普洱茶有生津止渴、解毒、祛濕的效果,對(duì)于肥胖的女性還有減肥的效果,多喝普洱茶可以預(yù)防多種疾病,但是處于月經(jīng)期、哺乳期等特殊時(shí)期的女性不宜飲用,另外普洱茶空腹飲用會(huì)造成頭暈、心慌等身體異常的現(xiàn)象,建議女性不要空腹飲茶。
以上4種茶類對(duì)于去濕氣都有很好的功效,但是喝茶要避免空腹,以免對(duì)腸胃造成刺激,引起身體的不適。