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酸奶預(yù)防婦科病 預(yù)防婦科疾病還可以多吃這些食物(2)

出處:媽媽育兒網(wǎng) 日期:2018-10-15 17:15:26 編輯:佳謠

2.香蕉

香蕉含有豐富的維生素,尤其是維生素B6,具有安定神經(jīng)的作用,對(duì)于月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)的女性有緩解疼痛的作用。

3.含有葉酸的食物

體內(nèi)含有葉酸不足的女性會(huì)大大增加患有宮頸癌的風(fēng)險(xiǎn),適量的補(bǔ)充葉酸食物,例如:菠菜、魚、動(dòng)物肝腎、韭菜等含有葉酸豐富的食物,能夠有效的降低女性患有宮頸疾病的危險(xiǎn)。

4.海帶

海帶富含褐藻膠和碘質(zhì),是一種營養(yǎng)價(jià)值很高的食物,其中含有的碘質(zhì)能夠促使女性卵巢濾泡的黃體化,從而降低體內(nèi)的雌激素水平,經(jīng)常食用海帶的女性患有乳腺疾病的幾率會(huì)大大降低。

預(yù)防婦科疾病還需要女性從日常生活中做起,養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣,保證充足的睡眠才能從根本上杜絕婦科疾病。

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