酸奶預(yù)防婦科病 預(yù)防婦科疾病還可以多吃這些食物(2)

2.香蕉

香蕉含有豐富的維生素，尤其是維生素B6，具有安定神經(jīng)的作用，對(duì)于月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)的女性有緩解疼痛的作用。

3.含有葉酸的食物

體內(nèi)含有葉酸不足的女性會(huì)大大增加患有宮頸癌的風(fēng)險(xiǎn)，適量的補(bǔ)充葉酸食物，例如：菠菜、魚、動(dòng)物肝腎、韭菜等含有葉酸豐富的食物，能夠有效的降低女性患有宮頸疾病的危險(xiǎn)。

4.海帶

海帶富含褐藻膠和碘質(zhì)，是一種營養(yǎng)價(jià)值很高的食物，其中含有的碘質(zhì)能夠促使女性卵巢濾泡的黃體化，從而降低體內(nèi)的雌激素水平，經(jīng)常食用海帶的女性患有乳腺疾病的幾率會(huì)大大降低。

預(yù)防婦科疾病還需要女性從日常生活中做起，養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣，保證充足的睡眠才能從根本上杜絕婦科疾病。