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孕期你只知道要補充葉酸 其實α-亞麻酸和葉酸同樣重要

出處:媽媽育兒網(wǎng) 日期:2016-09-09 16:40:28 編輯:七七

葉酸,是備孕期間和孕期都在強調(diào)的,女性必須要補充的物質(zhì)。但是,除了葉酸之外還有一樣物質(zhì)卻總是被忽略。它就是非常重要的人體必需脂肪——α-亞麻酸。大家都知道,孕婦體內(nèi)所需的營養(yǎng)物質(zhì)遠遠高于平常人,而普通的食物是滿足不了身體需求的。

但是,α-亞麻酸是孕婦妊娠期、哺乳期女性的營養(yǎng)佳品,它富含大量人類所需物質(zhì)、DHA\EPA,可以促進胎兒的健康發(fā)育。如果孕婦體內(nèi)缺乏α-亞麻酸, 寶寶則會有腦發(fā)育遲緩、智力受損、機體發(fā)育緩慢、視力不好、皮膚粗糙等癥狀。所以,α-亞麻酸對孕婦尤為重要。

為什么要補充α-亞麻酸?

1、孕產(chǎn)婦以及胎兒需要補充亞麻酸。

專家說:α-亞麻酸是胎兒大腦正常發(fā)育的必須營養(yǎng)物質(zhì)。美國衛(wèi)生研究院研究表明:大腦器官是在母體里形成,α-亞麻酸的補充應(yīng)在懷孕前開始。

沒有足夠的α-亞麻酸供給,就無法形成健康的大腦。神經(jīng)系統(tǒng)一旦形成,就再也無法修補因缺乏α-亞麻酸而造成的影響。如果孕婦在懷孕期間α-亞麻酸不足,除了直接影響寶寶將來的智商水平以外。

還可能會出現(xiàn)以下癥狀:小兒智力發(fā)育障礙;小兒視力下降 ;早早產(chǎn)極低體重嬰兒;小兒肥胖癥;小兒感染性疾病增加;小兒 免疫力下降等等。

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