首先孕媽媽要找一個相對來說比較舒適的姿勢，不管是坐著或者躺著就好，這一點非常的重要，因為要維持一個小時，而大肚子給寶媽們帶來不舒適的感覺會更加的強烈，所以要找一個相對來說比較舒服的姿勢！
在安靜下來的時候，將雙手輕輕的放在肚子上面，然后仔細的感受寶寶的動靜，而寶寶胎動是需要連續(xù)動作才算一次~比如連續(xù)動了好幾下，那么就為一次，而只動了一下就停下來了，也需要算作為一次！將早中晚的胎動加起來在乘以4，就是寶寶的胎動了~
一般來說，寶媽們數(shù)胎動只要一個小時有三四次就是正常的，而一天下來，寶媽們數(shù)的胎動應該不小于30次，這才是非常正常的！如果寶媽們數(shù)的胎動少于這個數(shù)，那么就需要引起重視了，需要在第二天的時候在仔細的數(shù)數(shù)，如果寶寶出現(xiàn)了胎動減少，或者是胎動微乳，又或者是胎動的程度非常的劇烈，那就說明寶寶出現(xiàn)了一些問題，需要趕緊去醫(yī)院檢查一下，避免造成嚴重的后果!
寶寶的胎動是非常重要的，大家一定要注意了~只有找到正確的數(shù)胎動方法，才能夠讓寶寶更加健康的成長，所以這個數(shù)胎動的技巧，寶媽們一定要學會了！
