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孕婦睡覺的錯誤姿勢(圖)90%的麻麻都中招 別說你沒躺槍(2)

出處:媽媽育兒網(wǎng) 日期:2017-07-15 16:14:25 編輯:婧待花開

孕婦為什么要采取左側(cè)睡姿

1、孕婦左側(cè)臥睡姿可以減輕增大的妊娠子宮對孕婦主動脈及骼動脈的壓迫,可以維持正常子宮動脈的血流量,保證胎盤的血液供給,給胎兒提供生長發(fā)育所需的營養(yǎng)物質(zhì)。

2、孕婦左側(cè)臥睡姿可以減輕妊娠子宮對下腔靜脈的壓迫,增加回到心臟的血流量?;匦难康脑黾?,可使腎臟血流量增多,改善腦組織的血液供給,有利于避免和減輕妊娠高血壓綜合癥的發(fā)生。

孕婦睡覺的錯誤姿勢(圖)

3、在孕晚期,子宮呈右旋轉(zhuǎn),左側(cè)臥睡姿可改善子宮的右旋轉(zhuǎn)程度,由此可減輕子宮血管張力,增加胎盤血流量,改善子宮內(nèi)胎兒的供氧狀態(tài),有利于胎兒的生長發(fā)育,這對于減少低體重兒的出生和降低圍產(chǎn)兒死亡率有重要意義。特別是在胎兒發(fā)育遲緩時,采取左側(cè)臥睡姿可使治療取得更好效果。

所以,孕婦采取左側(cè)臥睡姿對于優(yōu)孕優(yōu)生、母嬰健康都有十分重要的意義。若有下肢浮腫或腿部靜脈曲張的孕婦,在取左側(cè)臥睡姿的同時最好將腿部適當(dāng)墊高,以利于血液回流,減輕下肢浮腫。

小編的話:其實,準媽咪們到底適合哪種睡姿,還得根據(jù)自己的情況來定。在懷孕前期(三個月)的時候,準媽咪的肚子并不是很大,這時就可以想怎么睡就怎么睡,只是需要注意不要壓到肚子就好了,然而到了懷孕中期的時候,隨著育齡的影響,媽咪的肚子會越顯沉重,越顯肚子,所以這里盡量避免趴睡。特別是在懷孕后期(最后三個月)時,預(yù)防早產(chǎn)的可能,準媽咪們一定要保護好腹中胎兒,避免隨時有可能早產(chǎn)的風(fēng)險。

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