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孕婦吃哪種鈣片好?請記住這4種辨別方法!

出處:媽媽育兒網(wǎng) 日期:2018-07-12 14:49:59 編輯:Rainbow

孕婦每天所攝取的食物時體內(nèi)營養(yǎng)均衡的來源,而對于孕婦來說每天攝取的營養(yǎng)中其大部分都將直接轉(zhuǎn)化給胎兒,因此,有一點(diǎn)特別的重要!那就是補(bǔ)鈣!

孕婦補(bǔ)鈣的首要來源就是吃鈣片,充足的鈣會增強(qiáng)孕婦鈣吸收,防止鈣量流失的同時也保證了胎兒的骨骼發(fā)育和大腦發(fā)育所需要的鈣含量,這些都是來自于鈣的攝入!

在孕期,孕婦很容易發(fā)生貧血和鈣量流失而導(dǎo)致的骨質(zhì)疏松,這嚴(yán)重影響了孕婦的健康和胎兒的營養(yǎng)所需,那么為了謹(jǐn)防這些不必要發(fā)生的后果,孕婦就必須吃一些好的鈣片來維持和鞏固!

那么孕婦吃那種鈣片好呢?市面上琳瑯滿目的鈣片要怎么選擇呢?這兩個問題各位孕婦一定要注意研究清楚再行動!一般來說我們就用這4種辨別方法進(jìn)行選擇:

孕婦吃哪種鈣片好

1、鈣含量要高

一般補(bǔ)鈣的鈣片都是營養(yǎng)產(chǎn)品和保健產(chǎn)品,但是這些產(chǎn)品在包裝上都會注明鈣的含量是多少,但是現(xiàn)在市面上很多商家都愛混淆視聽,將鈣含量直接轉(zhuǎn)化為鈣化物含量,這一點(diǎn)孕婦們要分清楚。

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