手腳冰涼。手腳冰涼，應(yīng)該是比較典型的一個宮寒的癥狀了，可能很多女性都發(fā)現(xiàn)了，不管是冬天還是夏天，自己的手腳就好像捂不熱一樣，這就說明是你的身體出現(xiàn)了寒氣，也就是說宮寒了，宮寒很有可能對生育造成影響，所以大家千萬要注意。
宮寒應(yīng)該怎么調(diào)理？
首先我們要知道的一點就是，女性在日常生活之中絕對不可以只要風(fēng)度就要溫度，寒氣入侵會給身體造成很大的危害，所以，不管是什么情況之下，大家一定要注意保暖！
其次就是，適量的運動會使我們身體的免疫力增加，對我們身體抵抗力的增加也有很大的好處，而且還有一個很重要的原因就是運動可以幫助增加免疫力，所以我們可以進行適量的運動，幫助增加抵抗力，抵擋寒氣的入侵，讓宮寒的癥狀減輕。
最后就是我們的飲食了，很多人因為夏天的燥熱，就比較喜歡吃一些生冷的食物，這些生冷的食物對我們的身體其實還是有很多的影響的，所以大家千萬要注意，特別是在月經(jīng)來臨期間，女性的身體是比較脆弱的，這個時候我們更應(yīng)該吃一些暖宮的食物，而不是吃一些冰冷刺激的食物刺激我們的子宮，呵護自己的身體，才能備孕成功。
宮寒是很多女性都會出現(xiàn)的問題，主要來源就是我們不健康的生活習(xí)慣，以及不健康的飲食方式，身體才是革命的本錢，為了自己，為了以后的孩子，大家一定要好好的照顧自己。不要因為自己的一些小問題，就給自己留下大的隱患。
