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孕期水腫的原因和解決辦法 不做孕期“胖”媽媽

出處:媽媽育兒網(wǎng) 日期:2016-04-18 15:36:42 編輯:Anata

多數(shù)孕婦在懷孕期間,或早或晚,都會(huì)出現(xiàn)手腳浮腫的現(xiàn)象,通常陳偉稱為孕期水腫。

吃太咸是造成水腫的最重要的因素,由于攝取過多的鹽分,“浮腫”就是體內(nèi)多余的水分未能被排泄而蓄積在身體的現(xiàn)象。

長(zhǎng)時(shí)間站立、步行、或久坐辦公桌者的孕婦比較容易浮腫,因?yàn)橄轮L(zhǎng)時(shí)間處于較低位置,因重力作用,下肢靜脈血回流困難,血液就會(huì)在靜脈內(nèi)瘀積,使血管內(nèi)壓力增加,部分血液就會(huì)滲透到血管外的皮下組織間隙,從而生水腫。

有時(shí)候身體水腫常常是某些疾病的重要表現(xiàn)之一,其中最常見的是由心臟、腎臟和肝臟等功能不良引起的水腫(如心力衰竭、腎病癥候群、肝硬化、惡性腫瘤的晚期等);此外,深部靜脈血栓、淋巴腺阻塞、營(yíng)養(yǎng)不良或吸收不良使血中白蛋白減少等原因都會(huì)導(dǎo)致水腫。因此,當(dāng)出現(xiàn)全身或局部水腫時(shí),首先應(yīng)去醫(yī)院做詳盡的檢查,排除各種疾病引起的水腫。

孕婦水腫的原因:

1.內(nèi)分泌

胎盤分泌的激素及腎上腺分泌的醛固酮增多,造成體內(nèi)鈉和水分滯留,體內(nèi)水分積存,尿量相應(yīng)減少。

2.靜脈回流受阻

增大的妊娠子官,壓迫腹部的血管,使盆腔及下肢血管內(nèi)的血液淤積,回流不暢,壓力增加,水分在壓力作用下容易滲透到組織間隙,形成水腫。

3. 血液稀釋

乳期血容量增加。但紅細(xì)胞增加的幅度不如血漿增加幅度大,血漿蛋白則沒什么增加,血液相對(duì)變稀,血漿膠體滲透壓降低,水分移向組織間隙而水腫。

水腫是困擾許多孕媽咪的問題,面對(duì)腫脹四肢的不適與伴隨的并發(fā)癥,難道就要逆來順受?為了幫助孕媽咪對(duì)抗水腫困擾,編輯為你整理出孕期的飲食原則,希望對(duì)您減輕水腫癥狀有幫助,祝孕媽媽們輕松迎接新生命。

孕婦水腫的解決辦法:

1.通過加熱保暖進(jìn)行消腫。熱水泡腳血液循環(huán)不暢時(shí),體內(nèi)多余的水分會(huì)排出困難。特別是冬天,雙腳泡個(gè)熱水還會(huì)感覺暖和。足浴后擦干腳,再進(jìn)行按摩,效果會(huì)更好。

2.要保證充分的休息。想要消除水腫就要保持靜養(yǎng),這個(gè)是因?yàn)槿梭w在靜養(yǎng)的時(shí)候肝臟、內(nèi)臟、心臟等器官的負(fù)擔(dān)會(huì)變少,所以水腫的情況也會(huì)跟著減輕或消失。

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